РусУкр

Тренинг «Self-менеджмент. Искусство управления собой»

 
Печать Отправить на почту

 

 

29 сентября - 30 сентября
Тренинги Город: Киев Начало мероприятия - Место проведения: ул.Красноармейская 2, оф. 12

Программа

Количество участников: не более 4 человек — максимум внимания каждому слушателю!

Программа
Количество участников: не более 4 человек — максимум внимания каждому слушателю!

1. Я-образ личности, или что мы знаем о себе.

1.1. Взаимосвязь самооценки личности и стремления к достижениям задач различной степени сложности.

1.2. Я-образ, имидж и черты характера личности.

2. Факторы, влияющие на эффективность делового общения

2.1. Факторы превосходства

2.2. Факторы отношения и привлекательности

3. Управление коммуникациями. Вербальные и невербальные способы общения

3.1. Взгляд, жесты, позы, организация пространства

3.2. Умение слушать, говорить, задавать вопросы

3.3. Способы распознавания лжи

3.4. Техники построение эффективных коммуникаций.

3.5. Как вежливо отказать собеседнику

3.6. Как принимать критику в свой адрес и как отвечать на критику.

4. Управление эмоциональными процессами.

4.1. Виды эмоций. Сигнальная и регуляторная функции эмоций.

4.2. Эмоциональные состояния (настроение, чувство, аффект, фрустрация)

4.3. Эмоциональные всплески и эмоциональная апатия. Способы регуляции эмоциональных состояний.

4.4. Правила поведения при переживании сильных эмоций.

Практические упражнения: техника работы с собственными негативными эмоциями.

5. Управление мотивационно-волевыми процессами.

5.1. Теория иерархии потребностей А.Маслоу.

5.2. Мотив как стремление к достижению конкретной цели.

5.3. Мотивационные состояния человека: интерес, желание, стремление, влечение, страсть, установка.

5.4. Волевые качества личности (целеустремленность, настойчивость, инициативность, решительность, самообладание и т.п.).

5.5. Структура сложного волевого действия: осознание цели, определение путей для ее достижения, принятие решения, выполнение, оценка сделанного.

6. Постановка целей и управление временем

6.1. Основные подходы к планированию. Виды планирования.

6.2. Правила постановки целей

6.3. Время как ресурс. Факторы потери времени.

6.4. Определение приоритетов. Матрица Эйзенхауэра.

7. Управление стрессом.

7.1. Виды стресса и стадии его развития.

7.2. Симптомы синдрома эмоционального выгорания и его профилактика.

7.3. Адаптивные и дезадаптивные формы поведения в стрессовой ситуации. Ресурсы преодоления стресса.

8. Управление конфликтными ситуациями.

8.1. Выбор эффективной техники взаимодействия

8.2. Способы решения конфликтных ситуаций

9. Построение индивидуальной карты саморазвития.
Дополнительная информация

Формат обучения в нашем Тренинг — Центре адаптирован под маленькую группу (3-4 человека) так, чтобы уделить максимум внимания каждому слушателю.

В результате, Вы получаете:

Фактически индивидуальное обучение по цене обучения в группе

Индивидуальный подход

Консультацию преподавателя по проблемам и вопросам, которые возникают у Вас в работе

Больше времени на проработку вопросов, которые важны именно Вам

Высокую эффективность усвоения материала

Получение практических навыков

Контактная информация

Компания:

HR-Master, первый специализированный тренинг-центр

Контактное лицо:

Мария

Телефон:

(044) 229-54-78

В данный момент Вы читаете материал "Тренинг «Self-менеджмент. Искусство управления собой»". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com


Аналитика



  • Неучам платят меньше (10 лет назад) Неучам платят меньше (10 лет назад)

    Уровень образования гражданина, как правило, прямо и непосредственно влияет на его положение в обществе и доходы. Но очень часто действительно значимым для специалиста становится не первое, неосознанное и ...

  • В НКРС сменили главу (10 лет назад) В НКРС сменили главу (10 лет назад)

    Болезнь занимавшего до вчерашнего дня пост главы Национальной комиссии регулирования связи Олега Гайдука, которая длилась около четырех месяцев, завершилась его увольнением. Соответствующее постановление Кабмина ...

  • Кабмин грозится посчитать наши деньги и часть из них срочно изъять (10 лет назад) Кабмин грозится посчитать наши деньги и часть из них срочно изъять (10 лет назад)

    Кабмин вознамерился сосчитать наши реальные доходы и обложить их налогами. В распоряжении «і» оказался правительственный законопроект, предусматривающий широкое использование непрямых методов определения налоговых ...

  • Леонид Черновецкий отреагировал на критику (10 лет назад) Леонид Черновецкий отреагировал на критику (10 лет назад)

    После публикации «i» о том, что Киевский городской центр «По работе с женщинами» находится под угрозой закрытия («Защитников женских прав оставили без крыши» №46(579) 19. 03.07), мэр Киева Леонид Черновецкий выделил ...


Рейтинг новостей

В Киеве бабушек под дождем выгнали «штурмовать» НБУ (ФОТО) (5202)

Метро у Києві може припинити роботу, – Кличко (4831)

Нефтяной коллапс: Для экономики России начинается обратный отсчет (4729)

В России рассказали, почему Путин может пойти на оккупацию Беларуси (3619)

Война началась. Портников поянил, зачем Кремлю смерть Вороненкова (3416)

Бутусов рассказал, кто выманил Вороненкова на встречу (2663)

Израиль тоже вставил РФ нож в спину, — Der Spiegel (2572)

Жириновский о Евровидении: Нам дали по морде, мы утерлись и пошли в свою берлогу (2571)

Я редко видел, чтобы киллер брал с собой служебное удостоверение. Этот – взял (2478)

В Украине стартовали продажи нового iPhone 6 (2406)

"Обыкновенные убийцы": Боровой рассказал, кто и зачем убил Вороненкова (2241)

В Киеве на станции метро «Левобережная» открыли новый вестибюль (ФОТО) (2148)

Убийство экс-депутата Госдумы Вороненкова в центре столицы. Появилось видео происшествия (18+) (1872)

В Южной Осетии замаячил новый призрак «кавказской весны»? (1863)

Что же на самом деле произошло в Балаклее (1820)

Новости партнеров

Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал