РусУкр

Тренинг «Self-менеджмент. Искусство управления собой»

 
Печать Отправить на почту

 

 

29 сентября - 30 сентября
Тренинги Город: Киев Начало мероприятия - Место проведения: ул.Красноармейская 2, оф. 12

Программа

Количество участников: не более 4 человек — максимум внимания каждому слушателю!

Программа
Количество участников: не более 4 человек — максимум внимания каждому слушателю!

1. Я-образ личности, или что мы знаем о себе.

1.1. Взаимосвязь самооценки личности и стремления к достижениям задач различной степени сложности.

1.2. Я-образ, имидж и черты характера личности.

2. Факторы, влияющие на эффективность делового общения

2.1. Факторы превосходства

2.2. Факторы отношения и привлекательности

3. Управление коммуникациями. Вербальные и невербальные способы общения

3.1. Взгляд, жесты, позы, организация пространства

3.2. Умение слушать, говорить, задавать вопросы

3.3. Способы распознавания лжи

3.4. Техники построение эффективных коммуникаций.

3.5. Как вежливо отказать собеседнику

3.6. Как принимать критику в свой адрес и как отвечать на критику.

4. Управление эмоциональными процессами.

4.1. Виды эмоций. Сигнальная и регуляторная функции эмоций.

4.2. Эмоциональные состояния (настроение, чувство, аффект, фрустрация)

4.3. Эмоциональные всплески и эмоциональная апатия. Способы регуляции эмоциональных состояний.

4.4. Правила поведения при переживании сильных эмоций.

Практические упражнения: техника работы с собственными негативными эмоциями.

5. Управление мотивационно-волевыми процессами.

5.1. Теория иерархии потребностей А.Маслоу.

5.2. Мотив как стремление к достижению конкретной цели.

5.3. Мотивационные состояния человека: интерес, желание, стремление, влечение, страсть, установка.

5.4. Волевые качества личности (целеустремленность, настойчивость, инициативность, решительность, самообладание и т.п.).

5.5. Структура сложного волевого действия: осознание цели, определение путей для ее достижения, принятие решения, выполнение, оценка сделанного.

6. Постановка целей и управление временем

6.1. Основные подходы к планированию. Виды планирования.

6.2. Правила постановки целей

6.3. Время как ресурс. Факторы потери времени.

6.4. Определение приоритетов. Матрица Эйзенхауэра.

7. Управление стрессом.

7.1. Виды стресса и стадии его развития.

7.2. Симптомы синдрома эмоционального выгорания и его профилактика.

7.3. Адаптивные и дезадаптивные формы поведения в стрессовой ситуации. Ресурсы преодоления стресса.

8. Управление конфликтными ситуациями.

8.1. Выбор эффективной техники взаимодействия

8.2. Способы решения конфликтных ситуаций

9. Построение индивидуальной карты саморазвития.
Дополнительная информация

Формат обучения в нашем Тренинг — Центре адаптирован под маленькую группу (3-4 человека) так, чтобы уделить максимум внимания каждому слушателю.

В результате, Вы получаете:

Фактически индивидуальное обучение по цене обучения в группе

Индивидуальный подход

Консультацию преподавателя по проблемам и вопросам, которые возникают у Вас в работе

Больше времени на проработку вопросов, которые важны именно Вам

Высокую эффективность усвоения материала

Получение практических навыков

Контактная информация

Компания:

HR-Master, первый специализированный тренинг-центр

Контактное лицо:

Мария

Телефон:

(044) 229-54-78

В данный момент Вы читаете материал "Тренинг «Self-менеджмент. Искусство управления собой»". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com


Аналитика




Рейтинг новостей

Путин твердо решил уйти: Российский политолог сделал громкое заявление (4358)

Стало известно о новом "плане Маршала" для Донбасса (4345)

Москва заложила бомбу под фундамент своего правления на Северном Кавказе, - Авраам Шмулевич (3778)

Российский журналист заметил интересную перемену в отношении россиян к украинцам (3678)

Путин опять пропал. Возможно, его замочили табакеркой, — Слава Рабинович (3546)

Украинским "ФОПам" власть приготовила сюрприз: резонанс может быть очень большим (3448)

Украинцы массово бегут из фашистской России (3270)

МОН прокомментировало скандал с отправкой украинских школьников в РФ (3249)

Санкции причиняют России большую боль, чем кажется, - СМИ (2559)

Москва успешно все уничтожила, - Аnti-colorados (2095)

"Миротворец" пополнился именем очередного российского актера (2027)

Памятников Путину в Украине больше нет, - Портников (1874)

Сын Пескова прокомментировал расследование Навального (1634)

Простая схема из 90-х, - Олег Пономарь о связи терактов с Россией (1626)

Американский RQ-4 Global Hawk отслеживал ситуацию на границах с Россией, и не только, - Злой одессит (1529)

Новости партнеров

Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал