РусУкр

Тренинг «Self-менеджмент. Искусство управления собой»

 
Печать Отправить на почту

 

 

29 сентября - 30 сентября
Тренинги Город: Киев Начало мероприятия - Место проведения: ул.Красноармейская 2, оф. 12

Программа

Количество участников: не более 4 человек — максимум внимания каждому слушателю!

Программа
Количество участников: не более 4 человек — максимум внимания каждому слушателю!

1. Я-образ личности, или что мы знаем о себе.

1.1. Взаимосвязь самооценки личности и стремления к достижениям задач различной степени сложности.

1.2. Я-образ, имидж и черты характера личности.

2. Факторы, влияющие на эффективность делового общения

2.1. Факторы превосходства

2.2. Факторы отношения и привлекательности

3. Управление коммуникациями. Вербальные и невербальные способы общения

3.1. Взгляд, жесты, позы, организация пространства

3.2. Умение слушать, говорить, задавать вопросы

3.3. Способы распознавания лжи

3.4. Техники построение эффективных коммуникаций.

3.5. Как вежливо отказать собеседнику

3.6. Как принимать критику в свой адрес и как отвечать на критику.

4. Управление эмоциональными процессами.

4.1. Виды эмоций. Сигнальная и регуляторная функции эмоций.

4.2. Эмоциональные состояния (настроение, чувство, аффект, фрустрация)

4.3. Эмоциональные всплески и эмоциональная апатия. Способы регуляции эмоциональных состояний.

4.4. Правила поведения при переживании сильных эмоций.

Практические упражнения: техника работы с собственными негативными эмоциями.

5. Управление мотивационно-волевыми процессами.

5.1. Теория иерархии потребностей А.Маслоу.

5.2. Мотив как стремление к достижению конкретной цели.

5.3. Мотивационные состояния человека: интерес, желание, стремление, влечение, страсть, установка.

5.4. Волевые качества личности (целеустремленность, настойчивость, инициативность, решительность, самообладание и т.п.).

5.5. Структура сложного волевого действия: осознание цели, определение путей для ее достижения, принятие решения, выполнение, оценка сделанного.

6. Постановка целей и управление временем

6.1. Основные подходы к планированию. Виды планирования.

6.2. Правила постановки целей

6.3. Время как ресурс. Факторы потери времени.

6.4. Определение приоритетов. Матрица Эйзенхауэра.

7. Управление стрессом.

7.1. Виды стресса и стадии его развития.

7.2. Симптомы синдрома эмоционального выгорания и его профилактика.

7.3. Адаптивные и дезадаптивные формы поведения в стрессовой ситуации. Ресурсы преодоления стресса.

8. Управление конфликтными ситуациями.

8.1. Выбор эффективной техники взаимодействия

8.2. Способы решения конфликтных ситуаций

9. Построение индивидуальной карты саморазвития.
Дополнительная информация

Формат обучения в нашем Тренинг — Центре адаптирован под маленькую группу (3-4 человека) так, чтобы уделить максимум внимания каждому слушателю.

В результате, Вы получаете:

Фактически индивидуальное обучение по цене обучения в группе

Индивидуальный подход

Консультацию преподавателя по проблемам и вопросам, которые возникают у Вас в работе

Больше времени на проработку вопросов, которые важны именно Вам

Высокую эффективность усвоения материала

Получение практических навыков

Контактная информация

Компания:

HR-Master, первый специализированный тренинг-центр

Контактное лицо:

Мария

Телефон:

(044) 229-54-78

В данный момент Вы читаете материал "Тренинг «Self-менеджмент. Искусство управления собой»". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



  • Мороз повысил зарплаты (10 лет назад) Мороз повысил зарплаты (10 лет назад)

    Верховная Рада довела минимальную заработную плату до уровня прожиточного минимума для трудоспособных лиц.

  • Новогодний мотоцикл как символ ускорения отмены политреформы (10 лет назад) Новогодний мотоцикл как символ ускорения отмены политреформы (10 лет назад)

    Отмена политреформы и досрочные выборы в Раду вполне возможны. Об этом заявил вчера президент Виктор Ющенко, общаясь с представителями СМИ.

  • ДПТ в столице с большими последствиями (10 лет назад) ДПТ в столице с большими последствиями (10 лет назад)

    В киевском строительстве запахло очередным большим скандалом. Архитекторы обвиняют начальника главного управления охраны культурного наследия Киевгорадминистрации Руслана Кухаренко в изменении детальной планировки территории застройки района (ДПТ) Подольского района. Они считают, что господин Кухаренко сделал это в угоду строителям. Киевская организация Национального союза архитекторов Украины (НСАУ) обратилась в Генеральную прокуратуру с просьбой возбудить уголовное дело по этому факту.

  • Минимум заплатят по часам (10 лет назад) Минимум заплатят по часам (10 лет назад)

    В Украине введут минимальную почасовую зарплату. Сейчас она бы составила 2,37 грн.


Рейтинг новостей

Найден план Даллеса по Донбассу. Сенсационный документ, - Денис Казанский (4405)

Жители Восточной Европы сегодня смогут увидеть полет крупного и яркого астероида (4400)

Украина прекращает продажи ЗАЗ «Ланос» (4319)

Учені NASA розгледіли на Марсі озброєного інопланетного воїна (ВІДЕО) (4268)

Кремль спешно затыкает дыры, готовясь к обороне, - Злой Одессит (3892)

Киев окутал густой дым (ФОТО) (3591)

"Тикающая бомба Украины: Немецкая газета рассказала о страшных перспективах Украины (3547)

Кабмин принял неожиданное решение по оккупированным территориям Донбасса, - дипломат (3188)

В Киеве загорелся гаражный кооператив (3152)

"Крым твой и только твой": Крымская серенада от карикатуриста Ёлкина (ИЗОБРАЖЕНИЕ) (2983)

Стало известно о крупном успехе сил АТО возле шахты "Бутовка" (ВИДЕО) (2550)

Путина раскусили: Эксперт озвучил цель поездки главарей "Л/ДНР" в Крым (2442)

В США выбирают нового президента Украины (2280)

Трамп и Путин. Портников озвучил первый провал (2276)

Назван лучший продукт для укрепления мужской силы (2043)

Новости партнеров

Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал