РусУкр

Тренинг «Стрессменеджмент»

 
Печать Отправить на почту

 

 

19 июня четверг
Тренинги Город: Николаев Начало мероприятия - Место проведения: Уточняйте по телефону

Целевая аудитория

Тренинг предназначен для специалистов, чья работа связана с повторяющимися ситуациями стресса и большими эмоциональными и физическими нагрузками

Цель мероприятия

Снятие актуального стрессового состояния и улучшение взаимодействия с коллегами и клиентами
Повышение внимания и общей работоспособности
Уменьшение ошибок в работе, повышение ответственности за результаты своей деятельности
Более глубокое освоение методов саморегуляции эмоционального состояния
Мобилизация ресурсов и расширение возможностей самореализации
Улучшение климата в коллективе

Программа

1. Стресс – что это? Что я знаю про стресс? Что другие знают про стресс? Что про стресс говорит наука и практика?
2. Лицо моего стресса. Что я знаю о своем стрессе? Как выглядит мой стресс? Где в теле расположен мой стресс?
3. Мои способы преодоления стресса: на что я опираюсь уже сейчас. Что я знаю о разных способах преодоления стресса? Почему мои знания о стрессе не достаточно помогают мне его преодолевать? Что я знаю о своих способах преодоления стресса?

Исследование собственных механизмов запуска стрессовых реакций.
Осознание своих методов преодоления стресса.
Зачем мне нужен стресс: изучение собственной «выгоды» от стресса.

4. Мои ресурсы: на что я мог бы опереться. Изменение отношения к стрессу. Как «договориться» с собственным стрессом? Как стресс перевести из врага в союзники?

Работа с негативными установками и иррациональными убеждениями.

5. Техники преодоления стресса. Техники быстрого снятия напряжения (дыхательные техники, методы релаксации, алгоритмы выхода из стресса, методы быстрого приведения себя в тонус и т. д.); Техники длительной работы со стрессом.

Контактная информация

Компания:

Окрыляем успехом

Контактное лицо:

Анна

Телефон:

(050) 496-00-93

В данный момент Вы читаете материал "Тренинг «Стрессменеджмент»". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com


Аналитика




Рейтинг новостей

«Досье Трампа»: Сделка по приватизации «Роснефти» таки состоялась, – Андрей Илларионов (10514)

У Путина с Медведевым очень серьезный конфликт, - российский журналист (4847)

Последние новости: В НАТО шокировали информацией о секретных испытаниях новейшего оружия на Донбассе (4136)

"Мы проср*ли свою историческую миссию": слова российского актера о жизни в РФ взволновали соцсети (3656)

Сенат США "передал привет" Путину (3613)

Москва вписалась за этот гадюшник, - Аnti-colorados (3513)

Лавров шокировал своим заявлением относительно Донбасса (3300)

"Это последний гвоздь в крышку моего гроба": Голоса дальнобойщиков, восставших против Путина (ВИДЕО) (2687)

Российский экономист назвал фамилии негодяев, подбивших Путина начать войну в Украине (2663)

Российские оккупанты срочно стягивают к Донецку противотанковые средства, - ИС (2599)

Внимание: украинцам все еще приходят письма якобы от «Государственной фискальной службы» (2537)

В Израиле ответили Надежде Савченко на ее громкое заявление о жидах (2392)

Еще никогда Путин не был так близок к провалу, - блогер (2307)

Украинцы потратили огромные деньги на несуществующую технику (2294)

Китай хоче побудувати метро на Троєщину (2230)

Новости партнеров

Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал