РусУкр

Тренинг «Стрессменеджмент»

 
Печать Отправить на почту

 

 

19 июня четверг
Тренинги Город: Николаев Начало мероприятия - Место проведения: Уточняйте по телефону

Целевая аудитория

Тренинг предназначен для специалистов, чья работа связана с повторяющимися ситуациями стресса и большими эмоциональными и физическими нагрузками

Цель мероприятия

Снятие актуального стрессового состояния и улучшение взаимодействия с коллегами и клиентами
Повышение внимания и общей работоспособности
Уменьшение ошибок в работе, повышение ответственности за результаты своей деятельности
Более глубокое освоение методов саморегуляции эмоционального состояния
Мобилизация ресурсов и расширение возможностей самореализации
Улучшение климата в коллективе

Программа

1. Стресс – что это? Что я знаю про стресс? Что другие знают про стресс? Что про стресс говорит наука и практика?
2. Лицо моего стресса. Что я знаю о своем стрессе? Как выглядит мой стресс? Где в теле расположен мой стресс?
3. Мои способы преодоления стресса: на что я опираюсь уже сейчас. Что я знаю о разных способах преодоления стресса? Почему мои знания о стрессе не достаточно помогают мне его преодолевать? Что я знаю о своих способах преодоления стресса?

Исследование собственных механизмов запуска стрессовых реакций.
Осознание своих методов преодоления стресса.
Зачем мне нужен стресс: изучение собственной «выгоды» от стресса.

4. Мои ресурсы: на что я мог бы опереться. Изменение отношения к стрессу. Как «договориться» с собственным стрессом? Как стресс перевести из врага в союзники?

Работа с негативными установками и иррациональными убеждениями.

5. Техники преодоления стресса. Техники быстрого снятия напряжения (дыхательные техники, методы релаксации, алгоритмы выхода из стресса, методы быстрого приведения себя в тонус и т. д.); Техники длительной работы со стрессом.

Контактная информация

Компания:

Окрыляем успехом

Контактное лицо:

Анна

Телефон:

(050) 496-00-93

В данный момент Вы читаете материал "Тренинг «Стрессменеджмент»". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com




Рейтинг новостей

"Потери 88 человек одних только убитых": Как военные Путина попали в засаду ВСУ на Донбассе (7928)

"Цифровое золото": Стоимость биткоина может достичь 40 тысяч долларов (ВИДЕО) (5007)

Украина готова одобрить строительство Керченского моста, но при одном условии, - Омелян (3260)

Аннексия Крыма: предатель, сыгравший ключевую роль (3251)

Россияне пытались выкупить останки Ярослава Мудрого (3190)

Декоммунизация: Что ждет Родину-мать в Киеве (2956)

Неделя "уставшего" от Украины Запада: Утренние новости от Олега Пономаря (2237)

Жизнь на "Титанике": ждать осталось недолго, - Лилия Шевцова (2050)

Стало известно о новом ущербе для Украины от строительства Керченского моста (1864)

«Надо отстоять свое право быть лысеющим мудаком»: Варламов показал, как РФ видит своих граждан (ВИДЕО) (1791)

Пограничники задержали на Донбассе участницу "Оплота" (1647)

Украина ворвалась в медальный зачет Олимпиады-2018 (1586)

"Киборг" или тыл: Вакарчук выступил с новым политическим заявлением (1565)

Операция "Возмездие": Впервые в истории России совершено массовое убийство в церкви, - Авраам Шмулевич (1431)

Мюнхен: России отвечать на обвинения уже нечем, - Аnti-colorados (1430)

Новости партнеров

Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал