РусУкр

Тренинг «Стрессменеджмент»

 
Печать Отправить на почту

 

 

19 июня четверг
Тренинги Город: Николаев Начало мероприятия - Место проведения: Уточняйте по телефону

Целевая аудитория

Тренинг предназначен для специалистов, чья работа связана с повторяющимися ситуациями стресса и большими эмоциональными и физическими нагрузками

Цель мероприятия

Снятие актуального стрессового состояния и улучшение взаимодействия с коллегами и клиентами
Повышение внимания и общей работоспособности
Уменьшение ошибок в работе, повышение ответственности за результаты своей деятельности
Более глубокое освоение методов саморегуляции эмоционального состояния
Мобилизация ресурсов и расширение возможностей самореализации
Улучшение климата в коллективе

Программа

1. Стресс – что это? Что я знаю про стресс? Что другие знают про стресс? Что про стресс говорит наука и практика?
2. Лицо моего стресса. Что я знаю о своем стрессе? Как выглядит мой стресс? Где в теле расположен мой стресс?
3. Мои способы преодоления стресса: на что я опираюсь уже сейчас. Что я знаю о разных способах преодоления стресса? Почему мои знания о стрессе не достаточно помогают мне его преодолевать? Что я знаю о своих способах преодоления стресса?

Исследование собственных механизмов запуска стрессовых реакций.
Осознание своих методов преодоления стресса.
Зачем мне нужен стресс: изучение собственной «выгоды» от стресса.

4. Мои ресурсы: на что я мог бы опереться. Изменение отношения к стрессу. Как «договориться» с собственным стрессом? Как стресс перевести из врага в союзники?

Работа с негативными установками и иррациональными убеждениями.

5. Техники преодоления стресса. Техники быстрого снятия напряжения (дыхательные техники, методы релаксации, алгоритмы выхода из стресса, методы быстрого приведения себя в тонус и т. д.); Техники длительной работы со стрессом.

Контактная информация

Компания:

Окрыляем успехом

Контактное лицо:

Анна

Телефон:

(050) 496-00-93

В данный момент Вы читаете материал "Тренинг «Стрессменеджмент»". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com


Аналитика




Рейтинг новостей

Российский наемник: "Укропы ночью подлезли, у наших тепловизора не было, весь пост вырезали" (5424)

Воспевание величия Путина российскими детьми вызвало волну гнева в соцсетях (ВИДЕО) (4284)

Украинцы смогут посещать Турцию по внутренним паспортам (3761)

Палеонтологи в Новой Зеландии сделали уникальную находку (ФОТО) (3387)

Украинские военные отреагировали на призыв Савченко к свержению власти в Киеве (3359)

Луганский священник ушел из Московского Патриархата. Почему? (2676)

Минобороны: Война в Украине будет до тех пор, пока "на фронт будут мотаться волонтеры" (2350)

"Финляндизация" обойдется Украине слишком дорого - эксперт (2106)

Распад СССР в самом разгаре - Слава Рабинович (2041)

Что очень сильно напугает РФ - Павел Фельгенгауэр (2032)

В Сети появилось видео (+18) маленького Чуркина в постели с Лениным (1591)

Без хлеба нельзя: диетологи назвали идеальную ежедневную норму (1400)

Донбасс: Российские командиры вершат самосуд над подчиненными (1291)

Ученые решили расшифровать геномы всех живых существ на Земле (1273)

У Терезы Мэй появились новые возможности продемонстрировать жесткую позицию к Кремлю - Илларионов (1271)

Новости партнеров

Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал