РусУкр

Тренинг «Стрессменеджмент»

 
Печать Отправить на почту

 

 

19 июня четверг
Тренинги Город: Николаев Начало мероприятия - Место проведения: Уточняйте по телефону

Целевая аудитория

Тренинг предназначен для специалистов, чья работа связана с повторяющимися ситуациями стресса и большими эмоциональными и физическими нагрузками

Цель мероприятия

Снятие актуального стрессового состояния и улучшение взаимодействия с коллегами и клиентами
Повышение внимания и общей работоспособности
Уменьшение ошибок в работе, повышение ответственности за результаты своей деятельности
Более глубокое освоение методов саморегуляции эмоционального состояния
Мобилизация ресурсов и расширение возможностей самореализации
Улучшение климата в коллективе

Программа

1. Стресс – что это? Что я знаю про стресс? Что другие знают про стресс? Что про стресс говорит наука и практика?
2. Лицо моего стресса. Что я знаю о своем стрессе? Как выглядит мой стресс? Где в теле расположен мой стресс?
3. Мои способы преодоления стресса: на что я опираюсь уже сейчас. Что я знаю о разных способах преодоления стресса? Почему мои знания о стрессе не достаточно помогают мне его преодолевать? Что я знаю о своих способах преодоления стресса?

Исследование собственных механизмов запуска стрессовых реакций.
Осознание своих методов преодоления стресса.
Зачем мне нужен стресс: изучение собственной «выгоды» от стресса.

4. Мои ресурсы: на что я мог бы опереться. Изменение отношения к стрессу. Как «договориться» с собственным стрессом? Как стресс перевести из врага в союзники?

Работа с негативными установками и иррациональными убеждениями.

5. Техники преодоления стресса. Техники быстрого снятия напряжения (дыхательные техники, методы релаксации, алгоритмы выхода из стресса, методы быстрого приведения себя в тонус и т. д.); Техники длительной работы со стрессом.

Контактная информация

Компания:

Окрыляем успехом

Контактное лицо:

Анна

Телефон:

(050) 496-00-93

В данный момент Вы читаете материал "Тренинг «Стрессменеджмент»". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com


Аналитика




Рейтинг новостей

Как "молодой парламентарий ДНР" на футбол в Киеве сходил (ФОТО) (8161)

Ученые создали квантовый «вечный двигатель» (5054)

Пришло время ответить России, - американское СМИ (4418)

Снова "облажались": самый дорогой стадион РФ оказался не готов к обычному дождю (ФОТО) (4332)

Захарченко надо бежать, ненависть людей к нему зашкаливает - блогер (3317)

В Сети обнародовано видео смертельного подрыва авто представителей миссии ОБСЕ (3261)

Украинцы платят миллионы из своих карманов на фантомных чиновников Крыма и Донбасса, - СМИ (3064)

"И Гонтарева тоже": Андрей Илларионов детально проанализировал причины экономического кризиса в Украине (3057)

Вовику пламенный привет от Дональда, или Третья с утра хорошая новость на нефтегазовую тему, - "Экономика от пророка" (2948)

Стали известны любопытные детали "национализации" украинских предприятий в "ДНР" (2882)

Европа говорит "нет" Путину и фашизму, - утренние новости от Олега Пономаря (2762)

Марс колись був квітучою планетою, - вчені (2726)

"Мы их убиваем, в подвалах пытаем, обстреливаем, а бандеровцы в Алчевск воду не хотят давать" (2662)

Сколько стоит биометрический паспорт и кто сможет посещать европейские страны без него (2619)

Глава "ДНР" рассказал про "конфедерацию" с Украиной (2494)

Новости партнеров

Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал