РусУкр

Тренинг «Стрессменеджмент»

 
Печать Отправить на почту

 

 

30 сентября вторник
Тренинги Город: Одесса Начало мероприятия - Место проведения: Уточняйте по телефону

Целевая аудитория

Тренинг предназначен для специалистов, чья работа связана с повторяющимися ситуациями стресса и большими эмоциональными и физическими нагрузками

Цель мероприятия

Снятие актуального стрессового состояния и улучшение взаимодействия с коллегами и клиентами

Повышение внимания и общей работоспособности

Уменьшение ошибок в работе, повышение ответственности за результаты своей деятельности

Более глубокое освоение методов саморегуляции эмоционального состояния

Мобилизация ресурсов и расширение возможностей самореализации

Улучшение климата в коллективе

Программа

1. Стресс – что это? Что я знаю про стресс? Что другие знают про стресс? Что про стресс говорит наука и практика?

2. Лицо моего стресса. Что я знаю о своем стрессе? Как выглядит мой стресс? Где в теле расположен мой стресс?

3. Мои способы преодоления стресса: на что я опираюсь уже сейчас. Что я знаю о разных способах преодоления стресса? Почему мои знания о стрессе не достаточно помогают мне его преодолевать? Что я знаю о своих способах преодоления стресса?

Исследование собственных механизмов запуска стрессовых реакций.

Осознание своих методов преодоления стресса.

Зачем мне нужен стресс: изучение собственной «выгоды» от стресса.

4. Мои ресурсы: на что я мог бы опереться. Изменение отношения к стрессу. Как «договориться» с собственным стрессом? Как стресс перевести из врага в союзники?

Работа с негативными установками и иррациональными убеждениями.

5. Техники преодоления стресса. Техники быстрого снятия напряжения (дыхательные техники, методы релаксации, алгоритмы выхода из стресса, методы быстрого приведения себя в тонус и т. д.); Техники длительной работы со стрессом.

Контактная информация

Компания:

Окрыляем успехом

Контактное лицо:

Анна

Телефон:

(050) 496-00-93

В данный момент Вы читаете материал "Тренинг «Стрессменеджмент»". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com


Аналитика




Рейтинг новостей

Россияне увидели в небе аномальное явление (ФОТО) (4928)

Муженко рассекретил, кто возглавит новую операцию на Донбассе (4905)

В медальном зачете Олимпийских игр резко изменился победитель (4740)

В Украине вступили в силу новые правила регистрации абонентов связи (4283)

Скандал в прямом эфире: известный российский журналист покинул студию из-за Путина (ВИДЕО) (3493)

ДТП: в Киеве пьяный водитель влетел в АЗС (ФОТО) (2680)

Украинский боксер Артем Далакян стал новым чемпионом мира (ВИДЕО) (2607)

В небе над США засняли «битву двух НЛО» (ВИДЕО) (2205)

Партия «Рух новых сил» провела автопробег к дому Юрия Луценко (ВИДЕО) (2005)

На Полтавщине льдина унесла 50 рыбаков (1793)

В Пхенчхане разыграно 100 комплектов наград: медальный зачет Олимпиады (1703)

Россия хочет отомстить Международному олимпийскому комитету (1632)

Борис Акунин: Россияне и украинцы уже давно перестали быть «одним народом» (1582)

Настя Рыбка предложила секс сборной России по хоккею (1465)

Польскому работодателю, который бросил на улице украинку с инсультом, выдвинуто обвинение (1459)

Новости партнеров

Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал