РусУкр

Тренинг «Стрессменеджмент»

 
Печать Отправить на почту

 

 

30 сентября вторник
Тренинги Город: Одесса Начало мероприятия - Место проведения: Уточняйте по телефону

Целевая аудитория

Тренинг предназначен для специалистов, чья работа связана с повторяющимися ситуациями стресса и большими эмоциональными и физическими нагрузками

Цель мероприятия

Снятие актуального стрессового состояния и улучшение взаимодействия с коллегами и клиентами

Повышение внимания и общей работоспособности

Уменьшение ошибок в работе, повышение ответственности за результаты своей деятельности

Более глубокое освоение методов саморегуляции эмоционального состояния

Мобилизация ресурсов и расширение возможностей самореализации

Улучшение климата в коллективе

Программа

1. Стресс – что это? Что я знаю про стресс? Что другие знают про стресс? Что про стресс говорит наука и практика?

2. Лицо моего стресса. Что я знаю о своем стрессе? Как выглядит мой стресс? Где в теле расположен мой стресс?

3. Мои способы преодоления стресса: на что я опираюсь уже сейчас. Что я знаю о разных способах преодоления стресса? Почему мои знания о стрессе не достаточно помогают мне его преодолевать? Что я знаю о своих способах преодоления стресса?

Исследование собственных механизмов запуска стрессовых реакций.

Осознание своих методов преодоления стресса.

Зачем мне нужен стресс: изучение собственной «выгоды» от стресса.

4. Мои ресурсы: на что я мог бы опереться. Изменение отношения к стрессу. Как «договориться» с собственным стрессом? Как стресс перевести из врага в союзники?

Работа с негативными установками и иррациональными убеждениями.

5. Техники преодоления стресса. Техники быстрого снятия напряжения (дыхательные техники, методы релаксации, алгоритмы выхода из стресса, методы быстрого приведения себя в тонус и т. д.); Техники длительной работы со стрессом.

Контактная информация

Компания:

Окрыляем успехом

Контактное лицо:

Анна

Телефон:

(050) 496-00-93

В данный момент Вы читаете материал "Тренинг «Стрессменеджмент»". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com


Аналитика




Рейтинг новостей

Украинским автомобилистам придумали новую головную боль (10571)

Ким Чен Ыну становится жарко: Появились впечатляющие кадры репетиции "Армагеддона" (7026)

Не для слабонервных: появилось детальное видео жуткого ДТП в Харькове (ВИДЕО) (3647)

Феерическая новость из "ДНР": «республику» таки потихоньку сливают, - Денис Казанский (3646)

Если останется на Земле: Как будет выглядеть человек через 1000 лет (ВИДЕО) (2636)

Чому одним українцям додали тисячу до пенсії, іншим - сто гривень (2634)

В Україні відкрили новий автозавод (2439)

"Можете хоть подтереться тем законом": в ВР произошла словесная перепалка между Геращенко и Левченко (ВИДЕО) (2403)

Всплыли новые подробности о водителе Lexus, устроившем кровавое ДТП в Харькове (2217)

Миру грозит банановая катастрофа (2208)

Россию ждет обострение: Слава Рабинович рассказал о серьезных последствиях (2167)

Жеваго оказался первым в мире олигархом, кинувшим на деньги самого Путина, - Александр Дубинский (1928)

НАТО сделала мощный ответ в Восточной Европе, - National Interest (1829)

Захарченко вскоре отчалит в РФ - на пожизненное "лечение"? (1805)

Повышение пенсий за счет повышения стажа (1792)

Новости партнеров

Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал