РусУкр

Тренинг «Стрессменеджмент»

 
Печать Отправить на почту

 

 

30 сентября вторник
Тренинги Город: Одесса Начало мероприятия - Место проведения: Уточняйте по телефону

Целевая аудитория

Тренинг предназначен для специалистов, чья работа связана с повторяющимися ситуациями стресса и большими эмоциональными и физическими нагрузками

Цель мероприятия

Снятие актуального стрессового состояния и улучшение взаимодействия с коллегами и клиентами

Повышение внимания и общей работоспособности

Уменьшение ошибок в работе, повышение ответственности за результаты своей деятельности

Более глубокое освоение методов саморегуляции эмоционального состояния

Мобилизация ресурсов и расширение возможностей самореализации

Улучшение климата в коллективе

Программа

1. Стресс – что это? Что я знаю про стресс? Что другие знают про стресс? Что про стресс говорит наука и практика?

2. Лицо моего стресса. Что я знаю о своем стрессе? Как выглядит мой стресс? Где в теле расположен мой стресс?

3. Мои способы преодоления стресса: на что я опираюсь уже сейчас. Что я знаю о разных способах преодоления стресса? Почему мои знания о стрессе не достаточно помогают мне его преодолевать? Что я знаю о своих способах преодоления стресса?

Исследование собственных механизмов запуска стрессовых реакций.

Осознание своих методов преодоления стресса.

Зачем мне нужен стресс: изучение собственной «выгоды» от стресса.

4. Мои ресурсы: на что я мог бы опереться. Изменение отношения к стрессу. Как «договориться» с собственным стрессом? Как стресс перевести из врага в союзники?

Работа с негативными установками и иррациональными убеждениями.

5. Техники преодоления стресса. Техники быстрого снятия напряжения (дыхательные техники, методы релаксации, алгоритмы выхода из стресса, методы быстрого приведения себя в тонус и т. д.); Техники длительной работы со стрессом.

Контактная информация

Компания:

Окрыляем успехом

Контактное лицо:

Анна

Телефон:

(050) 496-00-93

В данный момент Вы читаете материал "Тренинг «Стрессменеджмент»". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com


Аналитика



  • Суд тормозит (10 лет назад) Суд тормозит (10 лет назад)

    Сегодня в 10.00 Конституционный суд (КС) в закрытом режиме продолжит рассмотрение дела об указе, которым 2 апреля президент Виктор Ющенко распустил парламент. Об этом сообщил «і» заместитель руководителя пресс-службы ...

  • Коломойский ждет покупателей (10 лет назад) Коломойский ждет покупателей (10 лет назад)

    15 мая заканчивается срок принятия заявок желающих поучаствовать в покупке имущественного комплекса предприятия «ДнепрАзот». 25 мая должна состояться продажа. Эксперты прогнозируют, что аукцион будет людным — на ...

  • Нерезиденты разлюбили украинские ОВГЗ (10 лет назад) Нерезиденты разлюбили украинские ОВГЗ (10 лет назад)

    Интерес нерезидентов к облигациям внутреннего государственного займа (ОВГЗ) Украины в январе-марте 2007 года снижался, как и в минувшем году, сообщил вчера Национальный банк.

  • Должникам перед пенсионерами предложили амнистию (10 лет назад) Должникам перед пенсионерами предложили амнистию (10 лет назад)

    Кабмин предлагает аннулировать пеню и штрафы по долгам перед Пенсионным фондом (ПФ) тем предприятиям, которые до 1 октября рассчитаются с фондом. Как заявил министр труда и социальной политики Михаил Папиев, ...


Рейтинг новостей

Снайпер рассказала о странности с очередным гумконвоем РФ (8186)

"Донбасс - это Луганская и Ростовская области", - Жебривский (7821)

У Канаді знайшли дивну древню тварину (4535)

США готовят масштабные санкции против России (ВИДЕО) (3455)

В Госдуме посоветовали ВМС Украины не шутить с Черноморским флотом России (3390)

"Этой дряни у нас не будет. Не нравится - в Кремль за поребрик", - активисты разогнали поклонников "ваты" в Бердянске (ВИДЕО) (3110)

Стала відома точна дата початку "безвізу" для України (2945)

С 1 мая в Украине повысят прожиточный минимум и пенсии, пересчитают субсидии (2870)

Отныне в РФ совершенно по-другому показывают события в Украине (2852)

Революционная ситуация: В Кремле чувствуют приближение конца, - российский журналист (2732)

Где свет? Где помощь России? Жители Луганска открыто проклинают Плотницкого: "Ты же обещал, что обойдемся без "хунты" (2673)

Лидеры боевиков "запустили" бомбу замедленного действия, - СМИ (2507)

Стресс: реакция кота на фото Путина (ВИДЕО) (2484)

Истинные границы "великой" Россия: Распад и "расхват" РФ в цвете, - Злой одессит (КАРТА) (2449)

"Машка испугалась Кадырова": Захарова опозорилась перед журналистами (ВИДЕО) (2428)

Новости партнеров

Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал