РусУкр
22.11.2017 г.
Поліпшення макроекономічної ситуації стало драйвером зростання ціни євробондів, - ЗМІ
Чим загрожує українцям відмова від дрібних монет
У Києві активісти розтрощили «Спортлото» та «Лотомаркет» (ФОТО, ВІДЕО)
З нового року цифри в платіжках за комуналку можуть істотно зрости
Мер Добропілля втік до Росії (ВІДЕО)
Новини України: Європа хоче відкривати супермаркети за зразком українських
"Новий рекорд": Індієць запхнув до рота 459 трубочки (ВІДЕО)
Путін залишить Плотницького
Вчені помітили в Сонячній системі унікальний астероїд
Експерт пояснив, чим може бути вигідно для України усунення ватажка ЛНР
Чоловік читає 400 слів за хвилину (ВІДЕО)
У Києві затримали копа на вкраденому авто (ВІДЕО)
Медики розповіли, чому не варто повністю відмовитися від солі
"Як криса з корабля": Плотницький втік до Росії
Фотофакт: знайшли гігантську свастику з бетону (ФОТО)
Стало відомо, скільки заробив за минулий рік Шкіряк
Це цікаво: як за 15 секунд знесли легендарний стадіон? (ВІДЕО)

21.11.2017 г.
Новини України: водіям пригадають старі порушення
Гігантський павук взяв дівчину "в заручники" в її машині (ВІДЕО)
Плотницький зробив важливу заяву
Вчені з'ясували, коли в сім'ї починаються зради
Вказали на важливі моменти з обміном полонених на Донбасі
"Це цікаво": найкращий час доби для авіаперельотів
Експерт розповів, чому Україна не помітила радіоактивної хмари з Уралу
Вчені назвали найкращий вік для народження дітей
Експерт розповів, коли Росія може спробувати окупувати Туреччину
Синоптики розповіли, коли в Україні потеплішає
"Невтішний прогноз": Путін не виведе війська з Сирії
Стало відомо, кому доведеться заплатити за похід до лікаря
Місія МВФ завершила роботу в Україні. Підсумкові заяви
Туреччина може вийти з НАТО
Президент Зімбабве погодився з умовами відставки
Французький фрегат-невидимка зайшов у Чорне море (ФОТО)
Новини сьогодні: Росія намагається всього лише відтягнути крах "ЛДНР", - думка
У Росії погрожують школяреві, який у Німеччині розповів про Вермахт
NASA повідомило, які міста зникнуть через танення льодовиків
Щур, який влаштував переполох в метро Нью-Йорка, підкорив Мережу (ВІДЕО)
У столиці судитимуть жінку, яка порізала ножем касира обмінника
В Одеській області група іноземців скоїла ритуальне вбивство
Під час розкопок у Тернополі знайшли вино із Відня та парфуми з Парижа (ВІДЕО)
У Києві через уражений грибком будинок відселять квартал
У Мелітополі на пішохідному переході збили 11-річну дитину
Skoda почне виготовляти електромобілі
Україна отримала від ООН дві сотні рекомендацій, як захищати права людини

20.11.2017 г.
Кличко повідомив, коли закінчиться ремонт центральних вулиць Києва
У Кривому Розі хлопця на смерть придавило бетонною плитою
Київський зоопарк розшукує волонтерів, які будуть годувати і гладити котів
Учені розповіли, яка небезпека сколихне Землю наступного року
Останні новини: В Україні призначили доплати до аліментів на дітей
"Зима близько": коли чекати сніжну погоду
"Важливі архіви": США хотіли оголосити війну СРСР
Вчені зробили гучну заяву про трагедію на ЧАЕС
В Україні вказали на серйозні недоліки в законі про заборону "маски-шоу"
У столиці з'явилась ідеальна вакансія
Українцям пообіцяли нові безвізи
Назвали причину смерті найвідомішого маніяка 20 століття
Останні новини: МЗС України надіслало ноту протесту Росії через візит Путіна до Криму
НАТО нарощує міць: різка заява Альянсу у відповідь на агресію Росії
Змінено ПДР на перехрестях
Вступ до НАТО підтримують 62% українців
Всі новини »

ТОП-3 вправи для підвищення впевненості в собі

Новини суспільства, 08.09.2017
 
Друк Відправити на пошту

 

 

Часто трапляється так, що ми починаємо сумніватись у собі та думати, що в нас щось не вийде. Для того, щоб таких ситуацій більше не повторювалось, ми рекомендуємо спробувати ці легкі вправи, які зміцнять Вашу впевненість в собі. Для їхнього виконання Вам знадобиться лише папір та ручка.

1. «Чому я досягну успіху»
Візьміть аркуш паперу та напишіть зверху:, інформує eizvestia.com/uk/news-ukr.

“Чому я досягну успіху:”

А потім зосередьтесь на собі теперішньому, не думайте про колишні невдачі чи складність намічених планів. Думайте лише про Ваші таланти, здібності та досвід. Запишіть всі причини, які допоможуть Вам досягнути успіху. Перечитуйте список деколи та вірте в написане!

2. Афірмації на успіх
Афірмація – це фраза, яка при повторенні здатна змінити підсвідомість, думки та настрій людини. Іншими словами, це сильне самопереконання.

Можете завести спеціальний записник для афірмацій, які налаштовують Вас на позитивну хвилю, або просто повторюйте їх подумки:

Я можу виражати та приймати свої бажання.
Я готовий до наступного кроку.
Я прислуховуюсь до себе та відкритий для своїх сьогоднішніх прагнень.
Я можу бути в центрі уваги, жити від усього серця та ставити себе на перше місце.
Я сильний та розумний.
Я можу бути самим собою і жити так, як вважаю за потрібне.

3. Постановка цілей

Щоденно придумуйте для себе кілька завдань на наступний день. Але вони не повинні бути буденними, їхня ціль – вивести Вас із зони комфорту. З часом Ви помітите, що тепер Ви зможете зробити те, на що раніше не наважувались.


За матеріалами lt.ogo

В даний момент Ви читаєте новину "ТОП-3 вправи для підвищення впевненості в собі". Вас також, можливо, зацікавлять інші останні новини України та світу на eizvestia.com




Новини

Гігантський павук взяв дівчину "в заручники" в її машині (ВІДЕО) (2985)

Це цікаво: як за 15 секунд знесли легендарний стадіон? (ВІДЕО) (1751)

У Києві затримали копа на вкраденому авто (ВІДЕО) (1472)

У Києві активісти розтрощили «Спортлото» та «Лотомаркет» (ФОТО, ВІДЕО) (978)

Чоловік читає 400 слів за хвилину (ВІДЕО) (530)

Фотофакт: знайшли гігантську свастику з бетону (ФОТО) (450)

З нового року цифри в платіжках за комуналку можуть істотно зрости (258)

"Невтішний прогноз": Путін не виведе війська з Сирії (156)

Експерт розповів, чому Україна не помітила радіоактивної хмари з Уралу (125)

Плотницький зробив важливу заяву (111)

Синоптики розповіли, коли в Україні потеплішає (103)

Вчені з'ясували, коли в сім'ї починаються зради (101)

Стало відомо, кому доведеться заплатити за похід до лікаря (92)

Новини України: водіям пригадають старі порушення (67)

Експерт розповів, коли Росія може спробувати окупувати Туреччину (58)


Рейтинг новостей

"Донецк пустой! ВСУ, освобождайте нас, все уехали": Сеть бурно отреагировала на видео зашедшей в Луганск колонны (9551)

Начало конца путинской "вертикали" власти, - Платон (3494)

Европейцы хотят открывать супермаркеты по образцу украинских (3461)

Пономарь о ситуации в "ЛНР": Сурков набивает ситуацию перед встречей с Волкером (3329)

"Буквально разделит участь Усамы бен Ладена": Ликвидация этого мясника уже не за горами, - российский политик (3285)

Российский военный обозреватель назвал "цель номер один для Кремля" (3104)

Гігантський павук взяв дівчину "в заручники" в її машині (ВІДЕО) (2986)

"Молодая луганская республика сдалась без боя донецкому агрессору", - Казанский (2625)

Россия испытывает электромагнитное оружие в Сирии (2238)

Последние новости: Путин и Трамп провели важный разговор по Украине (2224)

Плотницкий не сбежал в Россию: провел рабочую встречу с "министрами" (ВИДЕО) (2183)

Россия должна проиграть войну, - крымский экономист (2092)

Поэт Орлуша рассказал, как Украина потерпела в мозгах крымчан очень тяжелое поражение (2044)

"Плотницкому - кырдык": В Луганск введены формирования боевиков "ДНР" и военные РФ, - Казанский (1962)

Киборг-Кобзон с концертом "Крим – це Україна!": Курьёзный прогноз позабавил сети (1939)


Останні новини «I» в соцмережах

  

Новини партнерів

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Економічні відомості

Щоденна ділова газета

Український бізнес портал

Електронний діловий журнал

Експерт

Український діловий журнал

Статус

Щотижневий діловий журнал