РусУкр
19.01.2018 г.
Україна позбувається "нежіночих" професій. Чого чекати?
Навчальні заклади можуть переносити аудиторні заняття на літній період
Велика загроза: стало відомо про нову підлість Росії у Криму
Порошенко обговорив із головою парламенту Грузії новий удар по РФ
VISA вбудує сканер відбитку пальця в картки
Два слова: що думають українці про Росію
Парубій не зможе підписати закон про реінтеграцію через "Опоблок"
Закон про повернення Донбасу: в Росії категорично проти
Володітиме світом? Штучний інтелект продовжує шокувати
Представник України розповіла, де мають проходити перемовини щодо Донбасу
Януковича з Росії живим ніхто не випустить, - думка
Вірусне фото: Мережу підірвав полуничний кіт
Україна виправить недоліки: В МВФ невдоволені пенсійною реформою в Україні
На Закарпатті знайшли поклади золота
Міністр фінансів пояснив, чому падає гривня
Розширює можливості ЗСУ: Турчинов прокоментував закон про реінтеграцію
Путіна зловили на безграмотності
Нові вимоги до водіїв: що треба знати
Трамп пропонує відмовитися від переговорів щодо Донбасу в Мінську
Росія в списку: яким країнам загрожує атака астероїдів
Землю "накриває" магнітна буря
У Росії назвали умови задля усунення Путіна з посади
Citroen випустить футуристичний седан
В Україні знайшли велике родовище золота
Вчені знайшли найдавнішу скфіську могилу
Експерти зробили гучний висновок із закону щодо Донбасу
Медики пояснили, чому діти можуть часто хворіти
Новини України: МВФ незадоволений пенсійною реформою в Україні

18.01.2018 г.
Жінка народила дитину через 10 днів після смерті
Путін програє: що стоїть за пропозицією Росії по зброї з Криму
Відеохіт: Лисиця і сова влаштували "дуель" (ВІДЕО)
Без права на пенсію: Кабмін пояснив, що чекає українців
Співпраця з МВФ: що чекає Україну
"Сенсаційно": Розкрили таємницю давньоєгипетських мумій
Німці створили "літаючу ванну" (ВІДЕО)
Нависла загроза: стало відомо про невдоволення Путіним в його оточенні
"Це цікаво": показали рух думки через мозок (ВІДЕО)
У столиці на 70% зменшилися продажі квартир
Назвали ідеальний перекус, який знімає стрес
Новини України: Чому "замерзлі" вузи відправляють студентів на канікули
Роман Цимбалюк знову дико розлютив прихильників Путіна промовою на росТБ
Стало відомо, хто в Україні отримуватиме найкрутіші пенсії
Луценко розповів, на що пішли гроші Януковича
Що буде з ціною на газ для населення
Муженко зробив важливе розпорядження щодо Javelin
Палатний: Туристичну галузь в Україні очолила людина, про яку професійна спільнота практично нічого не знає
У Мережі показали, як українські танкісти складали іспити (ВІДЕО)
Адвокат Януковича заявив, що колишній президент планує повернутися в Україну
"Укрзалізниця" приємно здивувала інновацією
Жінки звинуватили мобільний додаток для контрацепції в своїх вагітностях і абортах
Учені завили, що смертоносну середньовічну чуму поширювали не щури, а брудні люди
У столиці жорстоко побили батька, який відмовився здавати гроші у фонд дитсадка
На автодорогах Київської області відкрилися пункти обігріву для водіїв (ВІДЕО)
Склад автоаптечок в Україні зміниться
Одеські патрульні затримали працівників "Швидкої", які прибули на виклик п`яними (ВІДЕО)
Сурогатна мати народила Кім Кардаш'ян третю дитину
Медики вилікували мишей від кокаїнової залежності
ДНК чоловіка, який помер 200 років тому, відтворили за допомогою генів його нащадків
Новини сьогодні: Слабка економіка ніколи не зможе мати міцну валюту, - думка

17.01.2018 г.
З`явилися подробиці вбивства таксистки у Черкасах (ВІДЕО)
Всі новини »

Назвали головний спосіб продовження життя

Здоров’я, 11.01.2018
 
Друк Відправити на пошту

 

 

Фізичні вправи допомагають боротися зі старінням серцево-судинної системи і зменшують ризик передчасної смерті. До такого висновку прийшли кардіологи Південно-західного медичного центру Університету Техасу.

У дослідженні взяли участь більше 50 осіб середнього віку. Добровольці були розділені на групи, в одній з яких люди протягом двох років займалися активними фізичними вправами, а в іншій – йогою, інформує Економічні відомості, новини.

При цьому тренування, які проводилися 4-5 разів на тиждень, тривали по 30 хвилин за винятком вартових сесій, коли випробовувані приділяли час прогулянкам, аеробіці, їзді на велосипеді або тенісу. Протягом перших трьох місяців виконувалися вправи помірної інтенсивності, а через 10 місяців – високої.

Виявилося, що у людей в першій групі покращилося споживання кисню під час фізичних навантажень на 18 відсотків, а еластичність м’язів лівого шлуночка серця збільшилася на 25 відсотків.

Згідно з рекомендаціями дослідників, для отримання максимальної вигоди необхідно почати регулярні фізичні заняття до 65-річного віку. Сидячий спосіб життя, навпаки, сприяє ригідності серцевого м’яза, що призводить до гіпертензії і поганого кровопостачання.


За матеріалами Соцпортал

В даний момент Ви читаєте новину "Назвали головний спосіб продовження життя". Вас також, можливо, зацікавлять інші останні новини України та світу на eizvestia.com






Рейтинг новостей

Новые украинские вертолеты «взорвали» Сеть (ФОТО) (6307)

Видеофакт: НЛО пронесся над Иерусалимом (ВИДЕО) (4823)

Javelin для Украины: в США сделали важное заявление об оружейной сделке (3267)

Огромная угроза для экономики Украины: Новая подлость России в Крыму (2913)

Затишье перед бурей: в Украину надвигается новый циклон (2741)

Украинская власть совершила наиболее сильный ход за четыре года войны, - Аnti-colorados (2515)

Песня украинской поп-группы вошла в десятку самых популярных песен в мире в декабре (2514)

Тымчук назвал главный страх главаря «ДНР» (2488)

Лариса Волошина: Россияне возвели преступление в ранг доблести (2275)

В переговорах по Донбассу появляется новый игрок, - военный эксперт (2249)

Как русские "братья" три недели грабили Киев и убивали украинцев. Ленин введи войска! Киевнаш! (ФОТО) (2115)

Сегодня христиане отмечают день Иоанна Крестителя: история и традиции праздника (1692)

Срыв завесы с российской кампании дестабилизации - главный шаг для понимания истинных намерений россиян (1614)

Новости Украины: НБУ сообщил о возможности прекращения отношений с МВФ (1598)

На популярном одесском курорте прогремел взрыв (ФОТО) (1540)


Останні новини «I» в соцмережах

  

Новини партнерів

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Економічні відомості

Щоденна ділова газета

Український бізнес портал

Електронний діловий журнал

Статус

Щотижневий діловий журнал