РусУкр

Топ-новини  за 24 години

17.11.2017 г.
Новини України: Стало відомо, що виграє українська економіка, скоротивши кількість свят
Стали відомі найбільш забруднені райони Києва
Медики розповіли, чому жінкам не варто зловживати кавою
В Україну зайдуть іще три лоукостери
Що відбувається з жінками, які кинули курити
Стало відомо про спробу Росії посварити Білорусь з Україною
Чому кожен батько зобов'язаний навчити свого сина
Перейменувати Росію на Московію: експерт оцінив пропозицію
Стало відомо, навіщо Кремль "витягує" на публіку Януковича
Українців чекає різка зміна погоди
У столиці впіймали банду, яка вкрала мільйони з банківських карток українців
"Це цікаво": як шоколад може врятувати життя
Tesla показала свою першу електричну вантажівку та спорткар
КНДР може піти на катастрофічні кроки. Чого треба остерігатися
Голова Міноборони Фінляндії зробив важливу заяву щодо війни на Донбасі
Новини України: Клімкін закликав світ прокинутися перед загрозою Кремля
Ложкін порадив підприємцям переходити на міжнародні стандарти ведення бізнесу
Як в Україні замінять соціальну допомогу та пільги
Посли "Великої сімки" зробили важливу заяву щодо України
Україна і Франція підписали договір про Арктику
Медики розповіли, які продукти допоможуть міцно заснути
У Києві з балкону багатоповерхівки випала 13-річна дівчинка (ВІДЕО)
Білл Гейтс заявив, що технології поглиблять прірву між багатими і бідними
На Київщині двоє чоловіків познущались над поліцейським
Світу загрожує пандемія хвороби Паркінсона
Рада посилила покарання за несплату аліментів
У Південній Кореї стався землетрус, є постраждалі
Суд залишив під вартою другого учасника харківського ДТП
Астрономи виявили ще одну планету, придатну для життя (ВІДЕО)
На Луганщині двоє неадекватних бійців поранили літню жінку (ВІДЕО)
Новини сьогодні: Ненависть до поліцейських руйнує залишки правопорядку, - думка

16.11.2017 г.
Кабмін змінив правила розрахунку пенсій чорнобильцям
У США впав метеор (ВІДЕО)
Новини України: Українців змусять платити за своє сміття
Назвали нову корисну властивість кави
Москва визнала вплив на Захарченка та Плотницького
Cерфінгіст зумів відбитися від акули кулаками (ВІДЕО)
У Путіна зробили нову заяву про зв'язки США з ІДІЛ
"Сенсаційно": Вчені знайшли планету з придатною температурою для життя
Інфляція "з'їсть" заплановані 3% росту ВВП,- експерт
В Україні 25 грудня оголошено вихідним
Стало відомо, чому Путін погодився на обмін полоненими
"Це цікаво": Вчені показали на відео гігантську озонову діру (ВІДЕО)
Останні новини: В СБУ встановили авторство більшості анонімних дзвінків про "мінування"
Борщ під загрозою: Фермери не хочуть вирощувати моркву та буряк
Україна в 50 разів збільшила експорт печериць. Гриби продають літаками
Хід конем: Білорусь готова розгорнути на Донбасі своїх миротворців
Палатний: В умовах децентралізації більшість проблем молоді мають вирішуватися на місцевому рівні
Путін доручив урегулювати правовий статус мешканців окупованого Донбасу в Росії
Космос: У NASA показали анімацію випробування місячного корабля Orion (ВІДЕО)
Патрульні Дніпра реанімували чоловіка, що повісився
Археологи виявили у Франції старовинний скарб
Астрономи пропонують звузити можливі межі "зони життя" у космосі
У Києві оновлять найбільш незвичайний міський транспорт
В Раді пропонують збільшити штрафи водіям
У київському "Ашані" розгорівся скандал через незаконний обшук охоронцями школярок (ВІДЕО)
Влада США схвалила продаж електронних таблеток
Звіт ЄС щодо реформ в Україні: є значний прогрес, але їх треба прискорити
У ДТП в столиці постраждала вагітна жінка (ВІДЕО)
Учені довели, що діти у сім’ях з домашніми улюбленцями хворіють менше
Всі новини »

Стало відомо, чому потрібно снідати протягом години після прокидання

Здоров’я, 14.07.2017
 
Друк Відправити на пошту

 

 

Пропускаючи сніданок відразу після підйому, можна знайти безліч виправдань: бракує часу, нема апетиту тощо. Але краще не пропускати вранішній прийом їжі, адже він має найбільший вплив на вашу продуктивність.

Пропонуємо вам кілька причин снідати протягом першої години після прокидання.

1. Коли ви їсте протягом однієї години після пробудження, рівень цукру та інсуліну в крові регулюється й організм запускає роботу метаболізму. Якщо ж сніданок наближається за часом до обіду, то організм перестає ефективно виконувати свою функцію, інформує eizvestia.com/uk/news-ukr.

2. Якщо ви не снідаєте протягом години після підйому, є ймовірність того, що від сильного почуття голоду ви з’їсте щось дуже калорійне та не вельми корисне для вас. Коли ж снідаєте протягом години, ви автоматично відганяєте почуття голоду, яке в свою чергу, веде боротьбу з переїданням протягом усього дня.

3. Вчені довели, що прийом їжі протягом однієї години після пробудження покращує настрій, оскільки миттєво живить мозок. А мозок, у свою чергу, дозволяє покращити чіткість, підвищує пам’ять та покращує когнітивні здібності.


За матеріалами maximum.fm

В даний момент Ви читаєте новину "Стало відомо, чому потрібно снідати протягом години після прокидання". Вас також, можливо, зацікавлять інші останні новини України та світу на eizvestia.com



Аналітика


Рада "в ударі" 17 листопада, 18:23

Новини

Посли "Великої сімки" зробили важливу заяву щодо України (525)

КНДР може піти на катастрофічні кроки. Чого треба остерігатися (444)

Голова Міноборони Фінляндії зробив важливу заяву щодо війни на Донбасі (219)

Стали відомі найбільш забруднені райони Києва (114)

Ложкін порадив підприємцям переходити на міжнародні стандарти ведення бізнесу (41)

Стало відомо, навіщо Кремль "витягує" на публіку Януковича (41)

Як в Україні замінять соціальну допомогу та пільги (40)

Стало відомо про спробу Росії посварити Білорусь з Україною (31)

Чому кожен батько зобов'язаний навчити свого сина (29)

Tesla показала свою першу електричну вантажівку та спорткар (26)

Українців чекає різка зміна погоди (26)

Перейменувати Росію на Московію: експерт оцінив пропозицію (24)

Новини України: Клімкін закликав світ прокинутися перед загрозою Кремля (20)

Медики розповіли, чому жінкам не варто зловживати кавою (20)

В Україну зайдуть іще три лоукостери (17)


Рейтинг новостей

Очередная прекрасная новость из Луганска, - Денис Казанский (5178)

Китай похоронит российскую экономику (4589)

В Киеве драка во время свадьбы превратилась в убийство (ВИДЕО) (3850)

Норвегия готовит хук для России, - Злой одессит (3375)

Жители "ДНР" жалуются на беспредел бандитов Захарченко (2364)

Сирийские военные потеряли поставленное Россией оружие (2260)

Уже скоро: Банкиры рассказали, когда подорожает доллар (2250)

Украинцы смогут узнать, кто из чиновников интересовался их данными (1915)

Умер известный актер из «Трех мушкетеров» (1905)

Спецпрокурор США обвалил доллар (1854)

Это просто праздник какой-то: Россияне-наемники из ИГИЛ вырезают россиян-наемников из Вагнера, - Аnti-colorados (1829)

Последняя подводная лодка? В РФ не хватает денег на постройку новых подлодок, - Злой одессит (1798)

"Владимир Путин, срок твой позади": главред RT прочитала стихотворение в эфире (1745)

Крысы бегут с российского Титаника, - Злой одессит (1727)

Мустафа Найем и Михаил Добкин устроили жесткую перепалку в прямом эфире (ВИДЕО) (1685)


Останні новини «I» в соцмережах

  

Новини партнерів

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Економічні відомості

Щоденна ділова газета

Український бізнес портал

Електронний діловий журнал

Експерт

Український діловий журнал

Статус

Щотижневий діловий журнал