РусУкр
28.03.2017 г.
Останні новини: Ілон Маск поєднає мозок з комп'ютером
Що відбувається з доларом в Україні: летаргічний сон чи підготовка до стрибка
"Укрзалізниця" втратила через "блокаду" понад чверть вагонів
Новини України: Порошенко домовився з G7 тиснути на Путіна
В Україні знову зросте електроенергія
NASA знайшли на Місяці тунелі, придатні для життя людини (ФОТО)
У мережі з'явились фото секретного лімузину Путіна (ФОТО)
"Моторошні кадри": масове падіння з ескалатора в Гонконзі (ВІДЕО)
Путін стане для Трампа хлопчиком для биття, – російський експерт
Хто придбав українську "дочку" Сбербанка?
Стало відомо про прибуття Пєскова у Луганськ
"Відеохіт": акула напала на пірнальницю (ВІДЕО)
«Сбєрбанк» продав українську «дочку»
Як зекономити на відпочинку?
Лукашенко боїться, що Путін його списав, – погляд

27.03.2017 г.
Новини України: Назвали ризики, які несуть заворушення в Білорусі для України
Землю чекає кліматичний Армагеддон
Експерти порівняли ціни на популярний продукт в Україні та ЄС
Назвали наймстивіших тварин
Пєсков пояснив загадкове мовчання ЗМІ
Катастрофа Мі-2: Останні хвилини життя екіпажу зняли на відео (ВІДЕО)
Як уб'ють Захарченка?
Трамп створив нове управління в Білому домі для зятя
НЛО знайшли на безлічі стародавніх ікон
Стало відомо наступника Гонтаревої
Начальником Київської митниці може стати особа, яку підозрюють у корупції, - ЗМІ
Путін планує ліквідувати Януковича
Кремль спробує розширити лугандонську пухлину, – Піонтковський
Останні новини: У Китаї знайшли 500-річні мумії
80% людей на Донбасі чекають, коли повернеться Україна, - екс-голова СБУ в Луганській області (ВІДЕО)
Приємна новина: Туреччина вставила Росії ніж у спину
Неподалік Краматорська розбився військовий гелікоптер Мі-2, екіпаж загинув
Валерія Гонтарева заявила про погрози та тиск "олігарха"
Бацька довів свій народ до ручки (ВІДЕО)
Опубліковано відео масових затримань на мітингу "Він вам не Дімон" у Владивостоку
Новини України: анонсовано чергове підвищення тарифів на воду
Це цікаво: у Великобританії курка знесла яйце з діамантом
Українець створив “суперекономічний” автомобіль
Вчені розповіли, чому Землю чекає ще один льодовиковий період
В Україні почали вилучати авто на іноземних номерах
В Австралії помітили тварину, яка вимерла 80 років тому (ФОТО)
В Іспанії виявили химерне чудовисько з трьома очима і двома головами (ВІДЕО)
На Хмельниччині затримали підлітка, який забив до смерті свою двоюрідну бабцю
Болгарія та Україна обговорюють можливість залізничного сполучення
Порошенко розпорядився продати єдиний в Україні ракетний крейсер
Сенсаційна новина: на старовинних іконах помітили зображення НЛО (ФОТО)
Контрабандисти перевозили 17 кг кокаїну у гумових бананах
Сьогодні всю Україну накриє штормовий вітер
Новини сьогодні: Як зміниться нарахування субсидій у 2017 році?

24.03.2017 г.
"Унікальна знахідка": Хлопець знайшов алмаз у парку розваг
Гройсман мріє про мінімалку в 10 тисяч гривень
Новини України: Київ зробив крок для подолання інформаційної блокади Росії
МВФ може посилити умови кредиту для України
Вбивство Вороненкова: з'явилося шокуюче відео (ВІДЕО)
Величезний крокодил став хітом YouTube (ВІДЕО)
"Український сценарій": Лукашенко пообіцяв не допустити його в Білорусі
Невтішний прогноз: мороз повертається
Ігуана стала зіркою YouTube (ВІДЕО)
Плотницькому вручили чорну мітку
Дієтологи назвали незамінний продукт
Всі новини »

Необхідно знати: Як нам вижити в країні з найбільш отруєним повітрям у світі

Здоров’я, 13.10.2016
 
Друк Відправити на пошту

 

 

Існують правила, дотримуючись яких можна зменшити негативний вплив брудного повітря на свій організм.

Україна вирвалася на перше місце у світовому рейтингу за кількістю смертей від забрудненого повітря – такі шокуючі результати дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я, що були нещодавно оприлюднені. Ми рідко замислюємося над тим, чим дихаємо, як ми можемо вплинути на те, чим дихати, як захистити своє здоров’я в умовах нашої екології. Однак існують правила, дотримуючись яких можна зменшити негативний вплив брудного повітря на свій організм, інформує eizvestia.com/uk/news-ukr.

Не райдужні факти

Всього в світі щорічно через хвороби, спричинені брудним повітрям, вмирають більше 2 мільйонів людей. Найбільша частина з них, згідно з результатами дослідження ВООЗ, припадає на Україну. На кожні 100 тисяч населення у нас помирають 120 людей (тобто 54000 осіб щорічно). Для порівняння, слідом за Україною йдуть Болгарія – 118, Білорусь – 100, Росія – 98, Китай – 76, Польща – 69, США – 12, Канада – 5.

Чим ми дихаємо?

Для нормального функціонування організму і всіх його органів потрібен кисень. І чим його більше, тим краще. Наприклад, на морському узбережжі його кількість становить 21,9%, а в місті – 20,8%. Дослідження говорять про те, що у 30% жителів Землі – проблеми зі здоров’ям через повітря з низьким вмістом кисню. Важливу, але на цей раз негативну роль відіграє зміст вуглекислого газу, за який ми повинні “дякувати” автотранспорт. Найбільше забруднюють повітря промислові підприємства, автотранспорт та відходи, які не переробляють, а спалюють. Крім вуглекислого газу, повітря великих українських міст насичене 20 іншими небезпечними для здоров’я речовинами: ацетальдегидом, бензолом, нікелем, кадмієм, формальдегідом, акролеїном. А також сполуками сірки, селену, цинку, міді, свинцю та інших шкідливих елементів.

Чому ми хворіємо?

Американські вчені з Корнельського університету стверджують, що 40% смертей на планеті викликані саме хворобами, які виникли через забрудненого повітря. Справа в тому, що всі шкідливі частинки, що містяться в брудному повітрі, легко потрапляють в організм людини через легені, а потім – у кров. Вчені стверджують, що 10-тижневого проживання в регіоні з забрудненим повітрям достатньо для зміни фізико-хімічних властивостей крові. Це призводить до порушення нормального функціонування всіх органів і систем, збою водного, білкового і вуглеводного обмінів, порушення роботи ендокринних залоз (особливо щитовидної залози). Крім того, продукти розпаду токсичних сполук мають властивість залишатися і накопичуватися в організмі. Це стає причиною головного болю, погіршення пам’яті, порушення слуху і зору, швидкої стомлюваності, схильності до алергії і простудних захворювань, погіршення зовнішнього вигляду, сухості і втрати пружності шкіри, появи ранніх зморшок.

Найнебезпечнішим вважається повітря, забруднене мікрочастинками сажі, що утворюються при промисловому спалюванні вугілля. Викиди підприємств, що спалюють вугілля, згубно впливають на кровоносну систему – посилюється ймовірність розвитку венозного тромбозу і підвищеного артеріального тиску. У венах нижніх кінцівок утворюються тромби, які можуть призвести до смерті. Оксиди вуглецю, за які ми повинні “дякувати” автотранспорт, потрапляючи в легені, а потім в кров, стають причиною виникнення бляшок у кровоносних судинах. Це порушує нормальний приплив крові до серцевого м’яза. В результаті виявляється кисневе голодування, порушується постачання кисню до тканинам і органам. Смоги викликають бронхіальну астму, запалення слизових оболонок та інші захворювання дихальної системи. Забруднене повітря у підсумку може призвести до раку, вроджених патологій у дітей, порушення роботи імунної системи.

Як мінімізувати ризики для здоров’я?

Так що ж необхідно зробити українцям, живучи в країні – світовому лідері за кількістю смертей з-за хвороб, викликаних брудним повітрям? Оскільки смертність настає внаслідок ураження серцево-судинної і дихальної систем, то, в першу чергу, уважно потрібно ставитися до цих органів. Рекомендую ранні скринінги – перевірки стану здоров’я легенів, серця, печінки, судин. Намагайтеся уникати перебування в місцях масового скупчення автомобілів і громадського транспорту. Не займайтеся спортом біля транспортних магістралей, де високий рівень викидів автомобільних газів з вмістом свинцю. Проводите заняття за містом або в лісопаркових зонах.

По можливості вибирайте максимально екологічно чистий регіон для проживання. Знизьте до мінімуму кількість викурених сигарет і обходьте місця, де курять. Зволожуйте повітря будинку всіма доступними способами. Пийте достатньо рідини – вода допомагає уникнути висихання слизових і ефективно виводити зважені частинки з мокротою. Слідкуйте за правильним харчуванням – здорова їжа цілком здатна збалансувати шкоду, завдану нам забрудненим повітрям. Тут вам допоможуть овочі, фрукти, зелений чай. Боротися з шкідливими субстанціями організму дуже допомагають антиоксиданти, у великій кількості містяться в білокачанної і брюссельській капусті, шпинаті, перці, ягодах – журавлина, чорниці, горобині, ожину, виноград, спеції – гвоздику, корицю.


За матеріалами ТСН

В даний момент Ви читаєте новину "Необхідно знати: Як нам вижити в країні з найбільш отруєним повітрям у світі". Вас також, можливо, зацікавлять інші останні новини України та світу на eizvestia.com



Аналітика



Новини

Путін стане для Трампа хлопчиком для биття, – російський експерт (1532)

Стало відомо про прибуття Пєскова у Луганськ (1021)

Лукашенко боїться, що Путін його списав, – погляд (666)

"Моторошні кадри": масове падіння з ескалатора в Гонконзі (ВІДЕО) (600)

Новини України: Порошенко домовився з G7 тиснути на Путіна (150)

Останні новини: Ілон Маск поєднає мозок з комп'ютером (146)

"Відеохіт": акула напала на пірнальницю (ВІДЕО) (136)

В Україні знову зросте електроенергія (99)

«Сбєрбанк» продав українську «дочку» (87)

У мережі з'явились фото секретного лімузину Путіна (ФОТО) (86)

Хто придбав українську "дочку" Сбербанка? (70)

Що відбувається з доларом в Україні: летаргічний сон чи підготовка до стрибка (53)

NASA знайшли на Місяці тунелі, придатні для життя людини (ФОТО) (34)

"Укрзалізниця" втратила через "блокаду" понад чверть вагонів (26)

Як зекономити на відпочинку? (15)

Рейтинг новостей

«Досье Трампа»: Сделка по приватизации «Роснефти» таки состоялась, – Андрей Илларионов (6541)

Кремль застигнут врасплох, - Гарри Каспаров (4334)

Все важное произойдет в 2017-м. И уже происходит, - российский политолог (4222)

Цугцванг Путина: Ти Рекс вонзает еще один нож в спину президента РФ, - Платон (3768)

Почему это исключительно важное событие, - Пионтковский (3642)

Доигрался, подлец! Это всё Гаага, - Слава Рабинович (3528)

Минобразования начинает борьбу со школьными репетиторами (3469)

"Они не вернулись из боя": Названы имена погибших под Мариуполем морпехов (ФОТО+ВИДЕО) (3410)

У путинского "военторга" на Донбассе появились неожиданные конкуренты (3365)

Новости дня: Названо время ожидаемого военного вторжения России в Украину (3188)

Профессиональный убийца рассказал, сколько стоило убийство Вороненкова (2894)

Наступление Путина, - Der Standard (2852)

Убогая военная мощь России, - военный историк (2742)

Как украинцу получить новые водительские права за 20 минут (2605)

Новости Крымнаша: Предатели чувствуют приближение финиша, - Крымский бандеровец (2493)



Останні новини «I» в соцмережах

  

Новини партнерів

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Економічні відомості

Щоденна ділова газета

Український бізнес портал

Електронний діловий журнал

Експерт

Український діловий журнал

Статус

Щотижневий діловий журнал