РусУкр
16.08.2017 г.
Відеохіт: винуваті собаки підкорюють господаря одним поглядом (ВІДЕО)
У NASA мають намір створити ракету для подорожей по Сонячній системі
Стало відомо, які продукти погано впливають на роботу серцево-судинної системи
З`явилося відео спуску туристів стежкою смерті (ВІДЕО)
Єноти, що побилися за місце на велосипеді, стали зірками мережі (ВІДЕО)
Україна піднялася в світовому рейтингу швидкості мобільного інтернету
Знайдено новий препарат проти облисіння
У Туреччині затримали бельгійця за планування теракту
Це цікаво: як розлючений тхір на водія напав (ВІДЕО)
У Києві незаконно зводять 62 житлові будинки
Неадекватний колишній зек забив до смерті свою начальницю
Новини сьогодні: Які податкові зміни передбачає меморандум з МВФ, - думка

15.08.2017 г.
Експерти розповіли, як не купити в супермаркеті зіпсовані продукти (ВІДЕО)
Шахраї зняли з карток сімей онкохворих дітей понад 100 тисяч
Саакашвілі скоро назве дату повернення в Україну
Єнот Плутоша став зіркою мережі (ВІДЕО)
Останні новини: Американська летальна зброя вже в Україні
"Це цікаво": Знайшли 142-річний сир, який можна їсти
ОБСЄ помітили "їхтамнемає" Путіна на Донбасі
Електронні сигарети сприяють старінню судин
Путінські маріонетки в Криму звинувачують Україну в "туристичній блокаді"
В Україні зводять найбільшу гідроелектростанцію в Європі
Піонтковський розповів про плани Путіна щодо України
Назвали, який типаж жінок найпривабливіший
Новини України: Стало відомо, як підвищували тарифи на опалення і гарячу воду
Жінки мали владу в античному світі,- вчені
Дали прогноз щодо дій Росії на Донбасі
Новий хіт: купання рожевого слоненя (ВІДЕО)
Побачили зміни в головах росіян
Трамп перебільшує потужність ядерної програми США
Стало відомо навіщо НБУ скуповує долари
Назвали ключ до успіху в навчанні
ТОП-5 вагомих причин вживати мед замість цукру
Путіна порівняли з Муссоліні (ФОТО)
Путін шукає шляхи для відступу,- Портников
Назвали несподівану властивість риб'ячого жиру

14.08.2017 г.
Новини України: Скільки коштує зібрати дітей до школи
Стало відомо, чим корисна для здоров'я рідка їжа
Повна відмова від вугілля з РФ: ключова умова
Сенсаційно: Під льодами Антарктиди сховалися понад 90 вулканів
Північна Корея впаде разом з Росією, - погляд
Яке робоче місце сприяє кар’єрному росту?
Стало відомо, як розважався Янукович в ніч побиття студентів на Майдані
Медики поділилися несподіваними відомостями про пиво
Експерт розповів, як Порошенко пішов по стопах Януковича
Назвали авто, які зовсім не цікавлять викрадачів
Стало відомо, на що партії витратили понад 110 млн грн
Українців попередили про значну зміну погоди
Кіностудію Довженка та цирк планують продати
В НАБУ назвали, на яку суму розслідують корупційних справ
На вихідних українці спостерігали астрономічне диво (ВІДЕО)
В Україні вказали на програш Росії у битві з Заходом
Потеріана вплинула на зріст незаконної торгівлі совами
NASA знайшли зірку в два рази старшу за Сонячну систему
Українців продовжують заманювати на роботу наркокур`єрами в Росію (ВІДЕО)
Саакашвілі повідомив про свої наступні кроки в Україні
Відеохіт: нетерпляча собака тисне на гудок авто, кваплячи господаря (ВІДЕО)
Клітини шкіри вбивають рак - учені
Синоптик розповіла, де чекати дощі та грози
Новини сьогодні: експерт розповів про те, як Європа може використовувати ослаблення впливу США для модернізації політики Євросоюзу
Всі новини »

Необхідно знати: Як нам вижити в країні з найбільш отруєним повітрям у світі

Здоров’я, 13.10.2016
 
Друк Відправити на пошту

 

 

Існують правила, дотримуючись яких можна зменшити негативний вплив брудного повітря на свій організм.

Україна вирвалася на перше місце у світовому рейтингу за кількістю смертей від забрудненого повітря – такі шокуючі результати дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я, що були нещодавно оприлюднені. Ми рідко замислюємося над тим, чим дихаємо, як ми можемо вплинути на те, чим дихати, як захистити своє здоров’я в умовах нашої екології. Однак існують правила, дотримуючись яких можна зменшити негативний вплив брудного повітря на свій організм, інформує eizvestia.com/uk/news-ukr.

Не райдужні факти

Всього в світі щорічно через хвороби, спричинені брудним повітрям, вмирають більше 2 мільйонів людей. Найбільша частина з них, згідно з результатами дослідження ВООЗ, припадає на Україну. На кожні 100 тисяч населення у нас помирають 120 людей (тобто 54000 осіб щорічно). Для порівняння, слідом за Україною йдуть Болгарія – 118, Білорусь – 100, Росія – 98, Китай – 76, Польща – 69, США – 12, Канада – 5.

Чим ми дихаємо?

Для нормального функціонування організму і всіх його органів потрібен кисень. І чим його більше, тим краще. Наприклад, на морському узбережжі його кількість становить 21,9%, а в місті – 20,8%. Дослідження говорять про те, що у 30% жителів Землі – проблеми зі здоров’ям через повітря з низьким вмістом кисню. Важливу, але на цей раз негативну роль відіграє зміст вуглекислого газу, за який ми повинні “дякувати” автотранспорт. Найбільше забруднюють повітря промислові підприємства, автотранспорт та відходи, які не переробляють, а спалюють. Крім вуглекислого газу, повітря великих українських міст насичене 20 іншими небезпечними для здоров’я речовинами: ацетальдегидом, бензолом, нікелем, кадмієм, формальдегідом, акролеїном. А також сполуками сірки, селену, цинку, міді, свинцю та інших шкідливих елементів.

Чому ми хворіємо?

Американські вчені з Корнельського університету стверджують, що 40% смертей на планеті викликані саме хворобами, які виникли через забрудненого повітря. Справа в тому, що всі шкідливі частинки, що містяться в брудному повітрі, легко потрапляють в організм людини через легені, а потім – у кров. Вчені стверджують, що 10-тижневого проживання в регіоні з забрудненим повітрям достатньо для зміни фізико-хімічних властивостей крові. Це призводить до порушення нормального функціонування всіх органів і систем, збою водного, білкового і вуглеводного обмінів, порушення роботи ендокринних залоз (особливо щитовидної залози). Крім того, продукти розпаду токсичних сполук мають властивість залишатися і накопичуватися в організмі. Це стає причиною головного болю, погіршення пам’яті, порушення слуху і зору, швидкої стомлюваності, схильності до алергії і простудних захворювань, погіршення зовнішнього вигляду, сухості і втрати пружності шкіри, появи ранніх зморшок.

Найнебезпечнішим вважається повітря, забруднене мікрочастинками сажі, що утворюються при промисловому спалюванні вугілля. Викиди підприємств, що спалюють вугілля, згубно впливають на кровоносну систему – посилюється ймовірність розвитку венозного тромбозу і підвищеного артеріального тиску. У венах нижніх кінцівок утворюються тромби, які можуть призвести до смерті. Оксиди вуглецю, за які ми повинні “дякувати” автотранспорт, потрапляючи в легені, а потім в кров, стають причиною виникнення бляшок у кровоносних судинах. Це порушує нормальний приплив крові до серцевого м’яза. В результаті виявляється кисневе голодування, порушується постачання кисню до тканинам і органам. Смоги викликають бронхіальну астму, запалення слизових оболонок та інші захворювання дихальної системи. Забруднене повітря у підсумку може призвести до раку, вроджених патологій у дітей, порушення роботи імунної системи.

Як мінімізувати ризики для здоров’я?

Так що ж необхідно зробити українцям, живучи в країні – світовому лідері за кількістю смертей з-за хвороб, викликаних брудним повітрям? Оскільки смертність настає внаслідок ураження серцево-судинної і дихальної систем, то, в першу чергу, уважно потрібно ставитися до цих органів. Рекомендую ранні скринінги – перевірки стану здоров’я легенів, серця, печінки, судин. Намагайтеся уникати перебування в місцях масового скупчення автомобілів і громадського транспорту. Не займайтеся спортом біля транспортних магістралей, де високий рівень викидів автомобільних газів з вмістом свинцю. Проводите заняття за містом або в лісопаркових зонах.

По можливості вибирайте максимально екологічно чистий регіон для проживання. Знизьте до мінімуму кількість викурених сигарет і обходьте місця, де курять. Зволожуйте повітря будинку всіма доступними способами. Пийте достатньо рідини – вода допомагає уникнути висихання слизових і ефективно виводити зважені частинки з мокротою. Слідкуйте за правильним харчуванням – здорова їжа цілком здатна збалансувати шкоду, завдану нам забрудненим повітрям. Тут вам допоможуть овочі, фрукти, зелений чай. Боротися з шкідливими субстанціями організму дуже допомагають антиоксиданти, у великій кількості містяться в білокачанної і брюссельській капусті, шпинаті, перці, ягодах – журавлина, чорниці, горобині, ожину, виноград, спеції – гвоздику, корицю.


За матеріалами ТСН

В даний момент Ви читаєте новину "Необхідно знати: Як нам вижити в країні з найбільш отруєним повітрям у світі". Вас також, можливо, зацікавлять інші останні новини України та світу на eizvestia.com



Аналітика



Новини

У Києві незаконно зводять 62 житлові будинки (1562)

Експерти розповіли, як не купити в супермаркеті зіпсовані продукти (ВІДЕО) (1331)

Неадекватний колишній зек забив до смерті свою начальницю (761)

Відеохіт: винуваті собаки підкорюють господаря одним поглядом (ВІДЕО) (722)

З`явилося відео спуску туристів стежкою смерті (ВІДЕО) (557)

Україна піднялася в світовому рейтингу швидкості мобільного інтернету (418)

Єноти, що побилися за місце на велосипеді, стали зірками мережі (ВІДЕО) (389)

Єнот Плутоша став зіркою мережі (ВІДЕО) (368)

Піонтковський розповів про плани Путіна щодо України (339)

В Україні зводять найбільшу гідроелектростанцію в Європі (311)

ОБСЄ помітили "їхтамнемає" Путіна на Донбасі (190)

Останні новини: Американська летальна зброя вже в Україні (152)

Назвали, який типаж жінок найпривабливіший (101)

Новини сьогодні: Які податкові зміни передбачає меморандум з МВФ, - думка (96)

Путінські маріонетки в Криму звинувачують Україну в "туристичній блокаді" (82)


Рейтинг новостей

Многоходовочка удалась: Самый страшный кошмар Кремля в Украине становится явью, - "Злой одессит" (4197)

Мучительный игнор: Шевцова рассказала, что может предпринять Путин (3332)

Сентябрь будет очень интересным месяцем: Российская верхушка взвоет от боли, - мнение (3247)

Ввод путинских войск в Украину, ликвидация "Стрелка" и суть "минского процесса": В сети подробно рассказали, как это произошло (3161)

Бомба заложена: Кремль создал систему, которая уничтожает сама себя, - Авраам Шмулевич (3129)

Санкции за Крым и Донбасс покажутся цветочками, - Тарас Березовец (2733)

"Может, Казахстану в нагрузку Путина отдать?" - российский политик (2504)

Что в Иловайске было таким ценным, и как украинские войска там оказались, - Аnti-colorados (2426)

Сколько же на самом деле проедают украинцы? (2302)

Украинским водителям сообщили неприятные новости (2299)

«Мурик» зажмурился: Еще один дружок Гиви отправился в ад (ФОТО) (2292)

Российский историк поведал, как озадачить "колорада" (2260)

"Проклятые фашисты": Денис Казанский показал историческое фото довоенного Донецка (2197)

Украинский "кукурузник" установил мировой рекорд (ВИДЕО) (2195)

Путин опять исчез: неделю президент РФ не появляется на публике (2053)


Останні новини «I» в соцмережах

  

Новини партнерів

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Економічні відомості

Щоденна ділова газета

Український бізнес портал

Електронний діловий журнал

Експерт

Український діловий журнал

Статус

Щотижневий діловий журнал