РусУкр
17.10.2017 г.
Новини України: МВФ впевнений в успішних переговорах щодо траншу Україні
Назвали сік, який може повністю замінити енергетики
Мати вбила двох дітей, запхнувши їх в духовку
"Нова зірка": Собака любить дивитися фільми жахів (ВІДЕО)
Путін загнаний в кут: Піонтковський дав прогноз по новому загостренню ситуації на Донбасі
Toyota випустить компактний електромобіль для міста
В Україну йде жовтневе "бабине літо"
Секс у похилому віці позитивно впливає на здоров'я
Експерт розповів, як Україна готується до масштабного вторгнення військ Путіна
Стали відомі найнебезпечніші мегаполіси для жінок
Медики видалили пухлину, майже відрізавши голову 9-річній дівчинці
Останні новини: Порошенко відреагував на протести під Радою
Вчені розповіли, чи варто снідати двічі
Порошенко вніс до Ради законопроект про внесення змін до Конституції щодо депутатської недоторканності
Україна ввійшла до складу Ради ООН з прав людини на 2018-2020 роки
Ситуація на фронті загострюється: за добу 36 обстрілів наших позицій, двоє бійців загинули, ще двоє поранені, - штаб АТО
Польща виступила проти перегляду Угоди про асоціацію України з ЄС
Суд позбавив мільйонів доларів двох міністрів-утікачів Януковича
Наближаємося до стандартів НАТО: Як змінився раціон українських десантників (ФОТО)
Україна просить Європарламент про економічну допомогу
Китайська космічна станція безконтрольно падає на Землю
Стало відомо, хто є лідером алкогольного ринку України
Жахливе ДТП у Києві: водій збив школяра на "зебрі"
Учені розкрили таємницю створення золота
Рибалка мало не вмер після того, як йому в рот стрибнула камбала
У Дніпрі п’яна мати мало не отруїла газом двох маленьких дітей
В українських водіїв з`явилася можливість створювати європротокол онлайн
Рибалки упіймали живу 15-тонну ровесницю динозаврів (ФОТО)
У США під час грози блискавка влучила в НЛО (ВІДЕО)
Глобальний екологічний фонд реалізує в Україні мільйонний проект
Новини сьогодні: Застаріла промисловість Донбасу вже не зможе оговтатися від катастрофи, - думка

16.10.2017 г.
Україна увійшла до Ради ООН з прав людини

13.10.2017 г.
Стало відомо, коли мінімалка перевищить 4 тис. грн
Користувачів Android атакував новий вірус
В Антарктиці від голоду масово загинули пташенята пінгвінів
Євросоюз встановив Раді крайній термін для прийняття медреформи
Останні новини: Як пенсійна реформа вплине на інфляцію
Назвали причину розвитку анорексії
Росія відхрестилась від виплати за анексію Криму
"Сенсаційна заява": Земля – ​​не рідна планета для людей
Дорогий Керченський міст: Експерт розповів, навіщо він насправді потрібен Кремлю
Поліцейські пересіли на літаючі мотоцикли (ВІДЕО)
Москва втручалася у вибори в США через популярну гру
Tesla відкликає тисячі електрокарів
Останні новини: Прем'єра "Укроборонпрому" - новітній 3D-радар
Росії дозволили захопити Україну. У сенаті Чехії ухвалили важливе для українців рішення
Нацбанк придумав, як захистити небанківські обмінники
Рева розповів про механізм перерахунку пенсій для мешканців Донбасу
Українців попередили про масштабну кібератаку
Стало відомо, коли піднімуть тарифи на газ і тепло
Чому Україна не виконає план з ремонту доріг у 2017 році
В Україні створили бронемашину з радіокерованим озброєнням (ВІДЕО)
Новини України: Назвали причину подорожчання продуктів
Вчені знайшли замок, мешканці якого вчинили масове самогубство
"Легітимний" ховає накрадені гроші в ЄС
«Україна — це літак. Але потрібно розкрутити турбіну, щоб він полетів», — Сергій Тарута
Volkswagen знімає з виробництва одну зі своїх моделей
Експерт розповів, чого боїться Путін в разі масштабної війни
Назвали продукти, які вкрай негативно впливають на пам'ять
Стало відомо, чи зараховуватимуть навчання як страховий стаж
Всі новини »

Необхідно знати: Як нам вижити в країні з найбільш отруєним повітрям у світі

Здоров’я, 13.10.2016
 
Друк Відправити на пошту

 

 

Існують правила, дотримуючись яких можна зменшити негативний вплив брудного повітря на свій організм.

Україна вирвалася на перше місце у світовому рейтингу за кількістю смертей від забрудненого повітря – такі шокуючі результати дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я, що були нещодавно оприлюднені. Ми рідко замислюємося над тим, чим дихаємо, як ми можемо вплинути на те, чим дихати, як захистити своє здоров’я в умовах нашої екології. Однак існують правила, дотримуючись яких можна зменшити негативний вплив брудного повітря на свій організм, інформує eizvestia.com/uk/news-ukr.

Не райдужні факти

Всього в світі щорічно через хвороби, спричинені брудним повітрям, вмирають більше 2 мільйонів людей. Найбільша частина з них, згідно з результатами дослідження ВООЗ, припадає на Україну. На кожні 100 тисяч населення у нас помирають 120 людей (тобто 54000 осіб щорічно). Для порівняння, слідом за Україною йдуть Болгарія – 118, Білорусь – 100, Росія – 98, Китай – 76, Польща – 69, США – 12, Канада – 5.

Чим ми дихаємо?

Для нормального функціонування організму і всіх його органів потрібен кисень. І чим його більше, тим краще. Наприклад, на морському узбережжі його кількість становить 21,9%, а в місті – 20,8%. Дослідження говорять про те, що у 30% жителів Землі – проблеми зі здоров’ям через повітря з низьким вмістом кисню. Важливу, але на цей раз негативну роль відіграє зміст вуглекислого газу, за який ми повинні “дякувати” автотранспорт. Найбільше забруднюють повітря промислові підприємства, автотранспорт та відходи, які не переробляють, а спалюють. Крім вуглекислого газу, повітря великих українських міст насичене 20 іншими небезпечними для здоров’я речовинами: ацетальдегидом, бензолом, нікелем, кадмієм, формальдегідом, акролеїном. А також сполуками сірки, селену, цинку, міді, свинцю та інших шкідливих елементів.

Чому ми хворіємо?

Американські вчені з Корнельського університету стверджують, що 40% смертей на планеті викликані саме хворобами, які виникли через забрудненого повітря. Справа в тому, що всі шкідливі частинки, що містяться в брудному повітрі, легко потрапляють в організм людини через легені, а потім – у кров. Вчені стверджують, що 10-тижневого проживання в регіоні з забрудненим повітрям достатньо для зміни фізико-хімічних властивостей крові. Це призводить до порушення нормального функціонування всіх органів і систем, збою водного, білкового і вуглеводного обмінів, порушення роботи ендокринних залоз (особливо щитовидної залози). Крім того, продукти розпаду токсичних сполук мають властивість залишатися і накопичуватися в організмі. Це стає причиною головного болю, погіршення пам’яті, порушення слуху і зору, швидкої стомлюваності, схильності до алергії і простудних захворювань, погіршення зовнішнього вигляду, сухості і втрати пружності шкіри, появи ранніх зморшок.

Найнебезпечнішим вважається повітря, забруднене мікрочастинками сажі, що утворюються при промисловому спалюванні вугілля. Викиди підприємств, що спалюють вугілля, згубно впливають на кровоносну систему – посилюється ймовірність розвитку венозного тромбозу і підвищеного артеріального тиску. У венах нижніх кінцівок утворюються тромби, які можуть призвести до смерті. Оксиди вуглецю, за які ми повинні “дякувати” автотранспорт, потрапляючи в легені, а потім в кров, стають причиною виникнення бляшок у кровоносних судинах. Це порушує нормальний приплив крові до серцевого м’яза. В результаті виявляється кисневе голодування, порушується постачання кисню до тканинам і органам. Смоги викликають бронхіальну астму, запалення слизових оболонок та інші захворювання дихальної системи. Забруднене повітря у підсумку може призвести до раку, вроджених патологій у дітей, порушення роботи імунної системи.

Як мінімізувати ризики для здоров’я?

Так що ж необхідно зробити українцям, живучи в країні – світовому лідері за кількістю смертей з-за хвороб, викликаних брудним повітрям? Оскільки смертність настає внаслідок ураження серцево-судинної і дихальної систем, то, в першу чергу, уважно потрібно ставитися до цих органів. Рекомендую ранні скринінги – перевірки стану здоров’я легенів, серця, печінки, судин. Намагайтеся уникати перебування в місцях масового скупчення автомобілів і громадського транспорту. Не займайтеся спортом біля транспортних магістралей, де високий рівень викидів автомобільних газів з вмістом свинцю. Проводите заняття за містом або в лісопаркових зонах.

По можливості вибирайте максимально екологічно чистий регіон для проживання. Знизьте до мінімуму кількість викурених сигарет і обходьте місця, де курять. Зволожуйте повітря будинку всіма доступними способами. Пийте достатньо рідини – вода допомагає уникнути висихання слизових і ефективно виводити зважені частинки з мокротою. Слідкуйте за правильним харчуванням – здорова їжа цілком здатна збалансувати шкоду, завдану нам забрудненим повітрям. Тут вам допоможуть овочі, фрукти, зелений чай. Боротися з шкідливими субстанціями організму дуже допомагають антиоксиданти, у великій кількості містяться в білокачанної і брюссельській капусті, шпинаті, перці, ягодах – журавлина, чорниці, горобині, ожину, виноград, спеції – гвоздику, корицю.


За матеріалами ТСН

В даний момент Ви читаєте новину "Необхідно знати: Як нам вижити в країні з найбільш отруєним повітрям у світі". Вас також, можливо, зацікавлять інші останні новини України та світу на eizvestia.com



Аналітика



Новини

У США під час грози блискавка влучила в НЛО (ВІДЕО) (2640)

"Нова зірка": Собака любить дивитися фільми жахів (ВІДЕО) (885)

В українських водіїв з`явилася можливість створювати європротокол онлайн (257)

Новини сьогодні: Застаріла промисловість Донбасу вже не зможе оговтатися від катастрофи, - думка (238)

Україна просить Європарламент про економічну допомогу (133)

Рибалки упіймали живу 15-тонну ровесницю динозаврів (ФОТО) (131)

Учені розкрили таємницю створення золота (95)

Путін загнаний в кут: Піонтковський дав прогноз по новому загостренню ситуації на Донбасі (72)

Експерт розповів, як Україна готується до масштабного вторгнення військ Путіна (69)

Останні новини: Порошенко відреагував на протести під Радою (50)

Рибалка мало не вмер після того, як йому в рот стрибнула камбала (42)

Китайська космічна станція безконтрольно падає на Землю (36)

Стало відомо, хто є лідером алкогольного ринку України (35)

Наближаємося до стандартів НАТО: Як змінився раціон українських десантників (ФОТО) (35)

У Дніпрі п’яна мати мало не отруїла газом двох маленьких дітей (32)


Рейтинг новостей

"Спасибо тебе моя прекрасная Украина": Слова российской эмигрантки тронули сеть (4159)

"Чихуахуа" и "балабол": Тимошенко и Ляшко обменялись "любезностями" (ВИДЕО) (3956)

«Избиение» украинского ресторатора Николая Тищенко «взорвало» Сеть (ВИДЕО) (3779)

Дамоклов меч завис над Путиным: в ближайшие дни будет предложение по Донбассу - Андрей Пионтковский (3624)

Путин с дыркой во лбу: ИГИЛ угрожает сорвать чемпионат мира по футболу в России (2753)

Заявление Лаврова говорит о том, что РФ готова к сдаче Донбасса, - российский публицист (2683)

У США під час грози блискавка влучила в НЛО (ВІДЕО) (2639)

Археологи нашли похищенную нацистами янтарную комнату (2330)

В ГПУ прокомментировали захват вертолетной площадки в Киеве (2267)

Мифы "Третьего Рима": Цари-самозванцы Романовы, - Олег Чеславский (2057)

Неожиданно: У России появился еще один союзник в Европе (1919)

Пономарь о переломном моменте: Украина вплотную подошла к самым важным событиям, (1913)

Утренние новости от Олега Пономаря (1819)

Новый двигатель доставит корабль к Марсу за две недели (1697)

Ярош: при каком условии Россия побоится зайти войсками в любой из городов Украины (1616)


Останні новини «I» в соцмережах

  

Новини партнерів

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Економічні відомості

Щоденна ділова газета

Український бізнес портал

Електронний діловий журнал

Експерт

Український діловий журнал

Статус

Щотижневий діловий журнал