РусУкр
27.02.2017 г.
Франція врятована? Макрон обійде Ле Пен у другому турі президентських виборів
Савченко в СБУ детально розповість про свій візит до терористів "ДНР", - Юрій Тандит
Новини України: Рефат Чубаров спрогнозував жорстку битву за Крим
У Путіна відповіли щодо плану про Крим і Донбас
Новини сьогодні: Назвали чотири ознаки краху Путіна
"Відеохіт": Весілля качок в американському дитсадку розвеселило користувачів (ВІДЕО)
Аваков заявив про існування плану швидкого повернення Донбасу
Полярний ведмедь став зіркою зоопарку (ВІДЕО)
Чому росіяни підтримають похід Путiна на Київ?
Єгипет не буде піднімати вартість віз із 1 березня
В Україні "порадують" новими платіжками за газ
"Легітимний" розповів про розставання з дружиною
Стала відома дата презентації Samsung Galaxy S8
Трамп прокоментував зв'язки з РФ
В Криму вчені виявили зуб неандертальця

24.02.2017 г.
Це цікаво: тигри спіймали дрон, який мав допомогти їм схуднути (ВІДЕО)
З 1 березня подорожчає електроенергія
Німецькі вчені розповіли про гігантського стародавнього пінгвіна
Норвезька компанія створила незвичайного робота-змію (ВІДЕО)
У столиці наркомани забили трубою жінку
Відеохіт: малюк танцює під Майкла Джексона (ВІДЕО)
У Верховній Раді пів місяця канікули
Прем'єр-міністр Албанії закликав США не забувати про Балкани
На Одещині у школі раптово помер учень
Пасажирський лайнер півтори години летів з відкритими дверима
У Криму знайшли зуб неандертальця
Стало відомо, що спецзасоби для розгону Майдану купувалися в РФ
Новини сьогодні: Розенко повідомив про плани уряду підвищити мінімалку до 5 000 гривень
Останні новини: Трамп обурений розгортанням російських крилатих ракет
Новини України: Парасюк озвучив умову завершення війни на Донбасі
У Києві орудують викрадачі дітей на чорному авто
Чоловік зняв на відео НЛО поряд зі своїм домом (ВІДЕО)
Путін зажадав, щоб ООН оплатила бомбардування в Сирії
Назвали, від чого впаде режим Путіна
"Відеохіт": Поні сів поїсти у дитяче крісло (ВІДЕО)
В Україні стає простіше отримати спадщину
Кому загрожують ракети КНДР?
Названий найбезпечніший в світі автомобіль
Трамп звинуватив Путіна у порушенні важливого договору
Стало відомо, хто замінить Чуркіна в ООН
Вчені знайшли давні амулети в формі чоловічих геніталій

23.02.2017 г.
Це цікаво: річка під Полтавою покрилася ідеально круглими крижинами (ВІДЕО)
У Дніпровській школі діти отруїлися перцевим газом
Стало відомо, коли земляни долетять до відкритих планет
В Україні спростили оплату за комунальні послуги
Сенсаційне відкриття: NASA знайшли іншу унікальну планетну систему
Упертий лев, який любить "обіймашки", підкорив мережу (ВІДЕО)
Команда Mercedes представила новий болід W08 (ФОТО)
Викрадачі Гончаренка мали намір понівечити його та позбавити зору
У столиці за 3 дні зафіксовано 13 тис. осіб хворих на грип та ГРВІ
У Броварах потяг задавив жінку
Відеохіт: індієць розбив 124 кокоса за хвилину (ВІДЕО)
В Україні запустили проект, що розвиває села
Новини сьогодні: У МЗС Литви заявили, що незаконні дії РФ створюють загрозу безпеці та стабільності в усій Європі
Українцям піднімуть пенсії
Канада готує план допомоги Україні
Кремль може використати військовий контингент у Придністров'ї для атаки на Україну, - Порошенко
Останні новини: Україна має всі підстави перетворитися на регіонального лідера, - Турчинов
США відправлять Росію й ОПЕК у сланцевий нокдаун, - Bank of America
"Коли вдома тільки хлопці": відео тата з малюком підкорив Мережу (ВІДЕО)
Всі новини »

Необхідно знати: Як нам вижити в країні з найбільш отруєним повітрям у світі

Здоров’я, 13.10.2016
 
Друк Відправити на пошту

 

 

Існують правила, дотримуючись яких можна зменшити негативний вплив брудного повітря на свій організм.

Україна вирвалася на перше місце у світовому рейтингу за кількістю смертей від забрудненого повітря – такі шокуючі результати дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я, що були нещодавно оприлюднені. Ми рідко замислюємося над тим, чим дихаємо, як ми можемо вплинути на те, чим дихати, як захистити своє здоров’я в умовах нашої екології. Однак існують правила, дотримуючись яких можна зменшити негативний вплив брудного повітря на свій організм, інформує eizvestia.com/uk/news-ukr.

Не райдужні факти

Всього в світі щорічно через хвороби, спричинені брудним повітрям, вмирають більше 2 мільйонів людей. Найбільша частина з них, згідно з результатами дослідження ВООЗ, припадає на Україну. На кожні 100 тисяч населення у нас помирають 120 людей (тобто 54000 осіб щорічно). Для порівняння, слідом за Україною йдуть Болгарія – 118, Білорусь – 100, Росія – 98, Китай – 76, Польща – 69, США – 12, Канада – 5.

Чим ми дихаємо?

Для нормального функціонування організму і всіх його органів потрібен кисень. І чим його більше, тим краще. Наприклад, на морському узбережжі його кількість становить 21,9%, а в місті – 20,8%. Дослідження говорять про те, що у 30% жителів Землі – проблеми зі здоров’ям через повітря з низьким вмістом кисню. Важливу, але на цей раз негативну роль відіграє зміст вуглекислого газу, за який ми повинні “дякувати” автотранспорт. Найбільше забруднюють повітря промислові підприємства, автотранспорт та відходи, які не переробляють, а спалюють. Крім вуглекислого газу, повітря великих українських міст насичене 20 іншими небезпечними для здоров’я речовинами: ацетальдегидом, бензолом, нікелем, кадмієм, формальдегідом, акролеїном. А також сполуками сірки, селену, цинку, міді, свинцю та інших шкідливих елементів.

Чому ми хворіємо?

Американські вчені з Корнельського університету стверджують, що 40% смертей на планеті викликані саме хворобами, які виникли через забрудненого повітря. Справа в тому, що всі шкідливі частинки, що містяться в брудному повітрі, легко потрапляють в організм людини через легені, а потім – у кров. Вчені стверджують, що 10-тижневого проживання в регіоні з забрудненим повітрям достатньо для зміни фізико-хімічних властивостей крові. Це призводить до порушення нормального функціонування всіх органів і систем, збою водного, білкового і вуглеводного обмінів, порушення роботи ендокринних залоз (особливо щитовидної залози). Крім того, продукти розпаду токсичних сполук мають властивість залишатися і накопичуватися в організмі. Це стає причиною головного болю, погіршення пам’яті, порушення слуху і зору, швидкої стомлюваності, схильності до алергії і простудних захворювань, погіршення зовнішнього вигляду, сухості і втрати пружності шкіри, появи ранніх зморшок.

Найнебезпечнішим вважається повітря, забруднене мікрочастинками сажі, що утворюються при промисловому спалюванні вугілля. Викиди підприємств, що спалюють вугілля, згубно впливають на кровоносну систему – посилюється ймовірність розвитку венозного тромбозу і підвищеного артеріального тиску. У венах нижніх кінцівок утворюються тромби, які можуть призвести до смерті. Оксиди вуглецю, за які ми повинні “дякувати” автотранспорт, потрапляючи в легені, а потім в кров, стають причиною виникнення бляшок у кровоносних судинах. Це порушує нормальний приплив крові до серцевого м’яза. В результаті виявляється кисневе голодування, порушується постачання кисню до тканинам і органам. Смоги викликають бронхіальну астму, запалення слизових оболонок та інші захворювання дихальної системи. Забруднене повітря у підсумку може призвести до раку, вроджених патологій у дітей, порушення роботи імунної системи.

Як мінімізувати ризики для здоров’я?

Так що ж необхідно зробити українцям, живучи в країні – світовому лідері за кількістю смертей з-за хвороб, викликаних брудним повітрям? Оскільки смертність настає внаслідок ураження серцево-судинної і дихальної систем, то, в першу чергу, уважно потрібно ставитися до цих органів. Рекомендую ранні скринінги – перевірки стану здоров’я легенів, серця, печінки, судин. Намагайтеся уникати перебування в місцях масового скупчення автомобілів і громадського транспорту. Не займайтеся спортом біля транспортних магістралей, де високий рівень викидів автомобільних газів з вмістом свинцю. Проводите заняття за містом або в лісопаркових зонах.

По можливості вибирайте максимально екологічно чистий регіон для проживання. Знизьте до мінімуму кількість викурених сигарет і обходьте місця, де курять. Зволожуйте повітря будинку всіма доступними способами. Пийте достатньо рідини – вода допомагає уникнути висихання слизових і ефективно виводити зважені частинки з мокротою. Слідкуйте за правильним харчуванням – здорова їжа цілком здатна збалансувати шкоду, завдану нам забрудненим повітрям. Тут вам допоможуть овочі, фрукти, зелений чай. Боротися з шкідливими субстанціями організму дуже допомагають антиоксиданти, у великій кількості містяться в білокачанної і брюссельській капусті, шпинаті, перці, ягодах – журавлина, чорниці, горобині, ожину, виноград, спеції – гвоздику, корицю.


За матеріалами ТСН

В даний момент Ви читаєте новину "Необхідно знати: Як нам вижити в країні з найбільш отруєним повітрям у світі". Вас також, можливо, зацікавлять інші останні новини України та світу на eizvestia.com



Аналітика



Новини

Рейтинг новостей

В Одессе запахло кровью: Антимайдан объявил охоту на патриотов (5805)

Хуже фашистов: как оккупанты изуродовали набережную Артека (ВИДЕО+СКРИНЫ) (4392)

Новости Украины: Рефат Чубаров спрогнозировал жесткую битву за Крым (3720)

Издание Geopolitical Futures назвало 4 основных признака приближающегося краха РФ (3170)

Как Кремль попал в "американский" тупик - Лилия Шевцова (2403)

Какие выводы можно сделать из истории с блокадой Донбасса (2250)

Мечты сбываются: австралиец отметил 100 лет в окружении 100 женщин (ВИДЕО) (2195)

Путинский режим закончит как СССР - Валерий Соловей (2103)

Война в Карабахе неизбежна - Павел Фельгенгауэр (1937)

"Відеохіт": Весілля качок в американському дитсадку розвеселило користувачів (ВІДЕО) (1868)

7 офицеров из РФ арестованы на Донбассе за отказ выезжать на передовую - военная разведка (1778)

Соцсети бурно обсуждают победу O.Torvald в нацотборе на «Евровидение-2017» (1681)

"Крутой" экспонат: Армейская машина, заклеенная украинскими монетами, поразила сети (ФОТО) (1660)

Новости технологий: украинские провайдеры будут отключать Интернет из-за спама (1626)

В штабе АТО сообщили о потерях на Донбассе (1585)



Останні новини «I» в соцмережах

  

Новини партнерів

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Економічні відомості

Щоденна ділова газета

Український бізнес портал

Електронний діловий журнал

Експерт

Український діловий журнал

Статус

Щотижневий діловий журнал