РусУкр
23.06.2017 г.
Новини України: Українці стали курити менше
"Корисний лайфхак": Як зробити спіннер своїми руками (ВІДЕО)
Стало відомо, яким буде візовий режим з Росією
ТОП-7 найбільших помилок у харчуванні
Як росіяни та українці ставляться один до одного? (ІНФОГРАФІКА)
В Україні створили гаджет для усвідомлення снів (ВІДЕО)
Польща буде оштрафувати російський "Газпром"
Вчені створили найбезпечніший пароль у світі
"Путін таке не покаже": Пусті пляжі Криму з висоти пташиного польоту (ВІДЕО)
Путін відправляє на передову "Гвоздики"-невидимки
ТОП-9 міст світу, де можете купити будинок за 1 євро
До Землі летить величезний астероїд
Стало відомо, яка частина українців хоче союзу з Росією, - опитування
Безвіз для мешканців ОРДЛО та Криму: Турчинов розповів про важливі моменти
Узявся за справу ґрунтовно: Макрон розповів про плани щодо врегулювання ситуації на Донбасі
Американець знайшов у кишені пальто гамбургер куплений 14 років тому
Людству загрожує безробіття
Під Києвом автомобіль на смерть збив дитину
У гробницях фараонів знайдено древній аналог соцмережі
Це цікаво: як орел вкрав рибу із човна рибака (ВІДЕО)
У Києві від менінгіту померла дитина
У Сонячній системі можливо існує десята планета
У жителя Рівного поліція вилучила 10 кг бурштину
На Юпітері виявили монстрів (ФОТО)
За жорстоке поводження з тваринами каратимуть тюрмою
Ціни на алкоголь в Україні підвищаться
Перша зустріч Порошенко і Трампа виявилася кращою, ніж можна було очікувати, - експерт

22.06.2017 г.
Новини України: ТОП-3 бюджетних варіантів відпочинку за кордоном для українців
"Це цікаво": орел вкрав улов у рибака (ВІДЕО)
Стало відомо, коли в Україну прийде "африканська" спека
Яка дієта зменшує ризик депресії?
"Унікально": Чоловік зробив фото НЛО (ФОТО)
Путін розповів, як став розвідником
Трамп виявився жовто-блакитним, - російський експерт
Вчені розвінчали найпопулярніші міфи про зайву вагу
Експерт назвав нову стратегію Кремля в Україні
Бабуся-гімнастка стала новую зіркою YouTube (ВІДЕО)
"Гібридний переворот": або як змову проти Путіна маскують?
Назвали напій, який робить молодими
Сергій Рибалка вимагає від НБУ та Мінфіну надати фінансовому комітету ВР результати аудиту «Приватбанку»
У Перу археологи знайшли мумію інопланетянина (ВІДЕО)
До 2100 року Земля буде страждати від смертельно небезпечної спеки
В Україні зростає ринок бензинів і дизпалива
Одна із заборонених соцмереж в Україні запрацювала без VPN
В Аргентині знайшли 128-річного Адольфа Гітлера (ФОТО)
У Мукачево знайшли книгу скарг, якій більше 100 років
Науковці розповіли як місяць народження впливає на здоров'я
На Київщині викрили банду, яка викрадала авто та продавала їх у Криму
Це цікаво: людиноподібний робот дав інтерв`ю у ранковому шоу (ВІДЕО)
На французький пляж викинуло дві тонни кокаїну
Новини сьогодні: експерт розповів чому в Україні погані дороги

21.06.2017 г.
На Львівщині чоловік вбив матір, а потім наклав на себе руки (ВІДЕО)
Супрун розповіла, коли в Україні з'явиться сироватка від ботулізму
Вчені США вважають, що Землю може накрити вогненною лавою
"ВКонтакте" створили додаток, щоб повернути українських користувачів
Небезпечний астероїд в суботу долетить до Землі
Останні новини: Україна може загрузнути в боргах у разі дефолту держпідприємств
ФСБ стоїть на вухах: терористи знищили російських офіцерів
Назвали нові причини безсоння
В Криму пояснили, чому Путін знищує туризм на півострові
Всі новини »

Необхідно знати: Як нам вижити в країні з найбільш отруєним повітрям у світі

Здоров’я, 13.10.2016
 
Друк Відправити на пошту

 

 

Існують правила, дотримуючись яких можна зменшити негативний вплив брудного повітря на свій організм.

Україна вирвалася на перше місце у світовому рейтингу за кількістю смертей від забрудненого повітря – такі шокуючі результати дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я, що були нещодавно оприлюднені. Ми рідко замислюємося над тим, чим дихаємо, як ми можемо вплинути на те, чим дихати, як захистити своє здоров’я в умовах нашої екології. Однак існують правила, дотримуючись яких можна зменшити негативний вплив брудного повітря на свій організм, інформує eizvestia.com/uk/news-ukr.

Не райдужні факти

Всього в світі щорічно через хвороби, спричинені брудним повітрям, вмирають більше 2 мільйонів людей. Найбільша частина з них, згідно з результатами дослідження ВООЗ, припадає на Україну. На кожні 100 тисяч населення у нас помирають 120 людей (тобто 54000 осіб щорічно). Для порівняння, слідом за Україною йдуть Болгарія – 118, Білорусь – 100, Росія – 98, Китай – 76, Польща – 69, США – 12, Канада – 5.

Чим ми дихаємо?

Для нормального функціонування організму і всіх його органів потрібен кисень. І чим його більше, тим краще. Наприклад, на морському узбережжі його кількість становить 21,9%, а в місті – 20,8%. Дослідження говорять про те, що у 30% жителів Землі – проблеми зі здоров’ям через повітря з низьким вмістом кисню. Важливу, але на цей раз негативну роль відіграє зміст вуглекислого газу, за який ми повинні “дякувати” автотранспорт. Найбільше забруднюють повітря промислові підприємства, автотранспорт та відходи, які не переробляють, а спалюють. Крім вуглекислого газу, повітря великих українських міст насичене 20 іншими небезпечними для здоров’я речовинами: ацетальдегидом, бензолом, нікелем, кадмієм, формальдегідом, акролеїном. А також сполуками сірки, селену, цинку, міді, свинцю та інших шкідливих елементів.

Чому ми хворіємо?

Американські вчені з Корнельського університету стверджують, що 40% смертей на планеті викликані саме хворобами, які виникли через забрудненого повітря. Справа в тому, що всі шкідливі частинки, що містяться в брудному повітрі, легко потрапляють в організм людини через легені, а потім – у кров. Вчені стверджують, що 10-тижневого проживання в регіоні з забрудненим повітрям достатньо для зміни фізико-хімічних властивостей крові. Це призводить до порушення нормального функціонування всіх органів і систем, збою водного, білкового і вуглеводного обмінів, порушення роботи ендокринних залоз (особливо щитовидної залози). Крім того, продукти розпаду токсичних сполук мають властивість залишатися і накопичуватися в організмі. Це стає причиною головного болю, погіршення пам’яті, порушення слуху і зору, швидкої стомлюваності, схильності до алергії і простудних захворювань, погіршення зовнішнього вигляду, сухості і втрати пружності шкіри, появи ранніх зморшок.

Найнебезпечнішим вважається повітря, забруднене мікрочастинками сажі, що утворюються при промисловому спалюванні вугілля. Викиди підприємств, що спалюють вугілля, згубно впливають на кровоносну систему – посилюється ймовірність розвитку венозного тромбозу і підвищеного артеріального тиску. У венах нижніх кінцівок утворюються тромби, які можуть призвести до смерті. Оксиди вуглецю, за які ми повинні “дякувати” автотранспорт, потрапляючи в легені, а потім в кров, стають причиною виникнення бляшок у кровоносних судинах. Це порушує нормальний приплив крові до серцевого м’яза. В результаті виявляється кисневе голодування, порушується постачання кисню до тканинам і органам. Смоги викликають бронхіальну астму, запалення слизових оболонок та інші захворювання дихальної системи. Забруднене повітря у підсумку може призвести до раку, вроджених патологій у дітей, порушення роботи імунної системи.

Як мінімізувати ризики для здоров’я?

Так що ж необхідно зробити українцям, живучи в країні – світовому лідері за кількістю смертей з-за хвороб, викликаних брудним повітрям? Оскільки смертність настає внаслідок ураження серцево-судинної і дихальної систем, то, в першу чергу, уважно потрібно ставитися до цих органів. Рекомендую ранні скринінги – перевірки стану здоров’я легенів, серця, печінки, судин. Намагайтеся уникати перебування в місцях масового скупчення автомобілів і громадського транспорту. Не займайтеся спортом біля транспортних магістралей, де високий рівень викидів автомобільних газів з вмістом свинцю. Проводите заняття за містом або в лісопаркових зонах.

По можливості вибирайте максимально екологічно чистий регіон для проживання. Знизьте до мінімуму кількість викурених сигарет і обходьте місця, де курять. Зволожуйте повітря будинку всіма доступними способами. Пийте достатньо рідини – вода допомагає уникнути висихання слизових і ефективно виводити зважені частинки з мокротою. Слідкуйте за правильним харчуванням – здорова їжа цілком здатна збалансувати шкоду, завдану нам забрудненим повітрям. Тут вам допоможуть овочі, фрукти, зелений чай. Боротися з шкідливими субстанціями організму дуже допомагають антиоксиданти, у великій кількості містяться в білокачанної і брюссельській капусті, шпинаті, перці, ягодах – журавлина, чорниці, горобині, ожину, виноград, спеції – гвоздику, корицю.


За матеріалами ТСН

В даний момент Ви читаєте новину "Необхідно знати: Як нам вижити в країні з найбільш отруєним повітрям у світі". Вас також, можливо, зацікавлять інші останні новини України та світу на eizvestia.com




Новини

У гробницях фараонів знайдено древній аналог соцмережі (5133)

На Юпітері виявили монстрів (ФОТО) (3157)

Як росіяни та українці ставляться один до одного? (ІНФОГРАФІКА) (2106)

"Путін таке не покаже": Пусті пляжі Криму з висоти пташиного польоту (ВІДЕО) (2001)

Путін відправляє на передову "Гвоздики"-невидимки (1942)

ТОП-9 міст світу, де можете купити будинок за 1 євро (1097)

Узявся за справу ґрунтовно: Макрон розповів про плани щодо врегулювання ситуації на Донбасі (854)

Під Києвом автомобіль на смерть збив дитину (730)

Американець знайшов у кишені пальто гамбургер куплений 14 років тому (631)

ТОП-7 найбільших помилок у харчуванні (545)

Це цікаво: як орел вкрав рибу із човна рибака (ВІДЕО) (416)

Стало відомо, яка частина українців хоче союзу з Росією, - опитування (413)

Вчені створили найбезпечніший пароль у світі (410)

За жорстоке поводження з тваринами каратимуть тюрмою (307)

У жителя Рівного поліція вилучила 10 кг бурштину (246)


Рейтинг новостей

Космос: NASA показало загадочное фото с Марса (ФОТО) (5908)

У гробницях фараонів знайдено древній аналог соцмережі (5133)

Навоевался. Россия намерена выдать Украине "легендарного командира" "ДНР" (3885)

Хунта, не останавливайся. Невероятно, но факт! - Денис Пятигорец (ВИДЕО) (3704)

В зону АТО прибывает живая сила и вооружение, - Дмитрий Тымчук (3686)

Путин ведет Россию в хитрой многоходовке, результат которой все более очевиден, - Аnti-colorados (3654)

Найден способ стирать болезненные воспоминания (3597)

На Юпітері виявили монстрів (ФОТО) (3157)

Ученые назвали 9 правил долголетия (3040)

Назван действующий способ избавиться от усталости (2918)

Весь мир против! В РФ закатили истерику из-за декоммунизации в Польше (2862)

День Х поверг бы в шок: Генерал поразил ужасающими данными о сторонниках России в украинской власти (2750)

"ДНР" выйдет из рублевой зоны и введет свою валюту (2728)

Скандальное видео для Путина подготовили в Генштабе Минобороны, - СМИ (2525)

Лицемерные "духовные скрепы" могут дать обратный эффект, - Станислав Белковский (2450)


Останні новини «I» в соцмережах

  

Новини партнерів

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Економічні відомості

Щоденна ділова газета

Український бізнес портал

Електронний діловий журнал

Експерт

Український діловий журнал

Статус

Щотижневий діловий журнал