РусУкр
25.07.2017 г.
Це цікаво: Горбатий кит випірнув із води всім тілом (ВІДЕО)
Стало відомо, чому дорожчає євро
Відкрили перший в світі секс-курорт

24.07.2017 г.
Росія засудила бойовика "ЛНР" до довічного терміну
Нова зірка: Ведмідь проїхав 8 км на сміттєвозі (ВІДЕО)
Новини України: Що нового забудовники придумали для новоселів
Назвали продукти, які не можна одночасно вживати
У РФ знайшли місто, якому все одно, хто буде президентом
В Австралії створили найбільшу бензопилу у світі (ВІДЕО)
В Україну прибули військові НАТО
Китайці надрукували мости на 3D-принтері
Розенблат знайшов 7 млн грн для застави
Hyundai влаштував краш-тест з людиною за кермом (ВІДЕО)
Порошенко прокоментував екстрадицію Саакашвілі
Вчені створять плащ-невидимку
Сергій Рибалка: «Не дозволимо, щоб ініціатива Радикальної партії із забезпечення людей доступними ліками перетворилася на схему з відмивання грошей»
Іран та Ірак підписали військову угоду
Переговори в Мінську багато в чому залежатимуть від нормандських переговорів, - Геращенко
Це не заморожений конфлікт, а гаряча війна, - спецпредставник США Волкер
В Україні зріс видобуток газу
Це цікаво: танцююча білка мало не зірвала футбольний матч (ВІДЕО)
У Маріуполі дворічна дитина померла після наркозу в кабінеті стоматолога
Синоптики попереджають про зливи, грози, град і сильний вітер
На Київщині жінка в навушниках загинула під колесами потяга
Кішка-герой, що захистила малюка від розлюченого пса, стала зіркою мережі (ВІДЕО)
Австралійці навчилися лікувати рак перепрограмовуючи імунітет
На Київщині виявили склад з патронами
Вчені знайшли оригінальний спосіб врятувати планету від парникових газів
Відеошок: Кошеня змогло вижити після машинного прання (ВІДЕО)
Лікар розповіла як вберегтися від ботулізму
Новини сьогодні: "Не факт, що епоха змін в Україні закінчиться добре", - думка

21.07.2017 г.
Новини України: ЄІБ інвестує мільярди євро в українську економіку
Стало відомо, як ревнощі залежить від зросту
Назвали 5 великих проблем зустрічей Путіна і Трампа
Книгу Скрябіна екранізують
Жінка зняла кумедне відео зі своїм чоловіком (ВІДЕО)
Назвали, коли введуть накопичувальну пенсійну систему
Синоптики розповіли, яку погоду очікувати в Україні на вихідних
Стало відомо, за якої умови Кадиров зі своєю армією піде на Москву
На всіх пляжах Києва категорично заборонили купатися
У ЄС знову заговорили про корупцію в Україні
Вчені підтвердили ефективність бананової дієти
"Годинник Путіна" купили за мільйон євро (ФОТО)
Останні новини: У МОН назвали, до яких українських вишів вступники подали найбільшу кількість заяв
Чубаров назвав головний чинник повернення Криму
Активіст став свідком обіду “голодувальників” під КМДА. ВІДЕО
США схвалили запуск вакуумного поїзда Ілона Маска
Почалося: НАБУ оголосило підозру за брехню в декларації
Псевдоактивісти розпочали “голодування” за російську мережу АЗС
Укравтодор презентував першу в Україні систему «уповільнення трафіку дорожнього руху» (ВІДЕО)
У США папуга допоміг знайти вбивцю свого господаря, повторивши його останні слова
Новини сьогодні: Коли на сході закінчиться війна?, - думка
ООН констатує успіхи у боротьбі зі СНІДом
В Індії автобус з пасажирами зірвався в прірву
Мільйони людей дивилися пряму трансляцію природного явища, якого не було (ВІДЕО)
Людству загрожує смертельна небезпека з космосу
В Індії запустили потяг з сонячними батареями на даху
Під час пожежі в Київській області жінка сама врятувала двох онуків і стареньку матір
Яке авто в Україні найдешевше?
У київському метро затримали чоловіка з наркотиками
Всі новини »

Небезнечні апельсини: Скільки калорій міститься в десяти найпопулярніших фруктах

Здоров’я, 14.11.2016
 
Друк Відправити на пошту

 

 

Апельсин, гранат і груша можуть здивувати вас своєю калорійністю

Кількість калорій в продукті – важливий показник для тих, хто строго стежить за харчуванням і своєю фігурою. Але не всі знають, що корисні фрукти, які рекомендується вживати щодня, також можна поділити на низько- і висококалорійні, інформує eizvestia.com/uk/news-ukr.

Сайт medikforum склав ТОП-10 найпопулярніших фруктів і дізнався, яка у них калорійність.

Апельсини.

Є найціннішим джерелом вітаміну С апельсини не так безпечні для талії. В одному апельсині міститься, в середньому, 88 калорій. Крім вітаміну C апельсин також забезпечує нас 405 мг калію.
Кавуни.

Прийнято вважати, що кавуни практично повністю складаються з води, що робить їх дієтичним фруктом, надзвичайно популярним в спекотні літні місяці. Однак лише кілька шматочків кавуна подарують вашому організму 100 калорій.
Груші.

Якщо вам подобаються ці солодкі і дуже корисні для здоров’я фрукти, то майте на увазі, що в одній груші міститься понад 100 калорій. На щастя, крім значної кількості калорій цей фрукт також містить 5,5 г волокон.
Полуниця.

У двох чашках полуниці понад 106 калорій, що більше, ніж в банані середнього розміру. На щастя, в такій же кількості полуниці міститься близько 400 мг магнію.
Яблука.

У яблуці середнього розміру 107,4 калорій, а також 3 г волокон.
Виноград.

Свіжий або заморожений, виноград заслужено вважається одним з найпопулярніших десертів. У 30 виноградинках незалежно від їх кольору міститься 130 калорій.
Банани.

В одному великому банані 157,8 калорій, і про це не варто забувати. Але в ньому ж 422 г вкрай корисного для здоров’я калію.
Гранати.

Ви здивуєтеся, але в одному гранаті діаметром 4 сантиметри цілих 234 калорії. Це не причина відмовлятися від даного фрукта, що є одним з найбільш корисних для здоров’я.
Манго.

Всього в одному фрукті 248 калорій. Тому більше одного манго за раз з’їдати не рекомендується.
Папайя.

Ще один екзотичний фрукт, що відноситься до дуже калорійних – 250 калорій в одній штуці. Тому папайю треба їсти помірно, хоча у неї є численні переваги для здоров’я.


За матеріалами Сегодня

В даний момент Ви читаєте новину "Небезнечні апельсини: Скільки калорій міститься в десяти найпопулярніших фруктах". Вас також, можливо, зацікавлять інші останні новини України та світу на eizvestia.com




Новини

Кішка-герой, що захистила малюка від розлюченого пса, стала зіркою мережі (ВІДЕО) (2057)

Росія засудила бойовика "ЛНР" до довічного терміну (1299)

На Київщині жінка в навушниках загинула під колесами потяга (1037)

У Маріуполі дворічна дитина померла після наркозу в кабінеті стоматолога (726)

В Україну прибули військові НАТО (718)

Китайці надрукували мости на 3D-принтері (695)

В Австралії створили найбільшу бензопилу у світі (ВІДЕО) (681)

Відкрили перший в світі секс-курорт (591)

У РФ знайшли місто, якому все одно, хто буде президентом (544)

Синоптики попереджають про зливи, грози, град і сильний вітер (473)

Це цікаво: танцююча білка мало не зірвала футбольний матч (ВІДЕО) (412)

Нова зірка: Ведмідь проїхав 8 км на сміттєвозі (ВІДЕО) (295)

Hyundai влаштував краш-тест з людиною за кермом (ВІДЕО) (192)

Порошенко прокоментував екстрадицію Саакашвілі (109)

Австралійці навчилися лікувати рак перепрограмовуючи імунітет (86)


Рейтинг новостей

Афонские монахи поведали, когда на востоке Украины закончится война (5026)

Российские СМИ сообщили о смертельной болезни известного певца (3035)

Что означает заявление представителя Трампа по войне на Донбассе, - генерал (2923)

Что стоит за заходом кораблей НАТО в Одессу, - эксперт (2555)

Переговоры в "нормандском" формате: Порошенко сделал жесткое заявление в адрес РФ (2306)

"Неконтролируемая и неизвестная "Третья сила": Волонтер рассказал, как украинские военные разгромили сепаров (2300)

И долго ли после этого протянет Путин? - Слава Рабинович (2209)

Кремль негодует: Америка показала реальную позицию по Донбассу (2123)

Кішка-герой, що захистила малюка від розлюченого пса, стала зіркою мережі (ВІДЕО) (2065)

Очередной "асвабадитиль" едет в Уфу удобрять поля, - Злой одессит (2043)

С добрым утром, Хунта! Немного утренних новостей, - Денис Пятигорец (2023)

Киев и Москва: с каждым днем все дальше друг от друга, - Роман Цимбалюк (1891)

В Украине появится новый европейский мобильный оператор (1864)

В центре Одессы взорвался автомобиль (ВИДЕО) (1803)

Порошенко сделал заявление по возможной экстрадиции Саакашвили (1789)


Останні новини «I» в соцмережах

  

Новини партнерів

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Економічні відомості

Щоденна ділова газета

Український бізнес портал

Електронний діловий журнал

Експерт

Український діловий журнал

Статус

Щотижневий діловий журнал