РусУкр
26.07.2017 г.
Новини України: Банки стануть перевіряти довше
Стала відома головна загроза для України
Зробили неочікувану заяву щодо інтелекту власників авто
В Україні знайшли тисячолітній клад
Трамп "заспівав" Despacito (ВІДЕО)
Експерт вважає, що російські війська оточать Україну з трьох боків
ТОП-3 способи відрізнити ГМО від звичайних продуктів
Палатний: Нічна атака на ринок «Лісовий» – спроба рейдерського захоплення
Останні новини: США затвердив нові санкції проти Росії
Уфологи знайшли на Марсі унікальну знахідку (ФОТО)
Генерал спрогнозував дії Кремля
Facebook розробить новий месенджер для дітей
Стало відомо, як Путін через Трампа дискредитує Україну
Наглядачі заповідника граються з малюками-пандами (ВІДЕО)
У лісі під Києвом знайшли трупи
Toyota випустить електромобіль, який заряджатиметься за 3 хвилини
Україна відповіла на звинувачення Трампа
У Франції мер з'їв щура через гучну поразку ПСЖ (ВІДЕО)
Добкін божиться, що не втече з України
Яка хвороба загрожує всім, хто працює в офісі?

25.07.2017 г.
Це цікаво: як гуси на зелений сигнал світлофора дорогу переходили (ВІДЕО)
В Україну прийшов небезпечний банківський вірус BankBot
Нормативно-правові акти, ухвалені в УРСР, буде скасовано
На Місяці може бути більше води, ніж вважалося до сьогодні, - вчені
Останні новини: В Україні змінять методику нарахування мінімальної зарплати
Київ встановив новий рекорд
Дали прогноз щодо майбутнього "Малоросії" на Донбасі
Стало відомо про містичну таємницю Бермудського трикутника
Пародія на кліп Ані Лорак стала хітом (ВІДЕО)
"Шок": Названі батьки інсценували зникнення шестирічної дівчинки, спаливши її тіло
Трамп гостро звинуватив Україну в саботажі
Стало відомо, коли в Україні закінчиться спека
На Київщині відкрили нову сонячну електростанцію (ВІДЕО)
Переговори в "нормандському" форматі: Порошенко зробив жорстку заяву на адресу РФ
В Україні з'явиться новий європейський мобільний оператор
Порошенко зробив заяву щодо можливої екстрадиції Саакашвілі
Новини України: Стало відомо, наскільки зростуть пенсії через 10 років
Нова зірка: Чоловік переплутав доньку з іншою дівчиною на випускному (ВІДЕО)
Екс-меру Слов'янська Штепі продовжили арешт
YouTube позбудеться важливої функції
Стало відомо про вимоги Путіна під час переговорів у "нормандському" форматі
Вчені знайшли замороженого прибульця (ВІДЕО)
Терористи створили "чудо-гармату" для порушень "Мінська"
Назвали головну причину жовтих зубів
Путін перекидає військову техніку до кордону з Україною (ВІДЕО)
Це цікаво: Горбатий кит випірнув із води всім тілом (ВІДЕО)
Стало відомо, чому дорожчає євро
Відкрили перший в світі секс-курорт

24.07.2017 г.
Росія засудила бойовика "ЛНР" до довічного терміну
Нова зірка: Ведмідь проїхав 8 км на сміттєвозі (ВІДЕО)
Новини України: Що нового забудовники придумали для новоселів
Назвали продукти, які не можна одночасно вживати
У РФ знайшли місто, якому все одно, хто буде президентом
В Австралії створили найбільшу бензопилу у світі (ВІДЕО)
В Україну прибули військові НАТО
Китайці надрукували мости на 3D-принтері
Розенблат знайшов 7 млн грн для застави
Hyundai влаштував краш-тест з людиною за кермом (ВІДЕО)
Порошенко прокоментував екстрадицію Саакашвілі
Вчені створять плащ-невидимку
Всі новини »

Чому жінки їдять більше під час ПМС?

Здоров’я, 01.11.2016
 
Друк Відправити на пошту

 

 

Дослідники з’ясували, що тягу до вуглеводів за кілька днів до місячних можна пояснити коливаннями гормону щастя – серотоніну.

Вчені виявили, що в передменструальний період жінки з’їдають майже 500 зайвих калорій на день і можуть додати у вазі. Фахівці з Національного інституту харчування та харчових технологій у Тунісі провели моніторинг 30 здорових жінок у віці від 18 до 45 років, інформує eizvestia.com/uk/news-ukr.

Під час овуляції жінки, які брали участь у дослідженні, споживали в середньому 1688 калорій на день. Але за три дні до місячних кількість калорій несподівано збільшувалася (до 476 ккал). Цікаво відзначити, що більше половини з “передменструального раціону” учасниць експерименту становили вуглеводи. Також дослідження показало, що жінки дещо додали у вазі за цей час (у середньому на 0,3 кг).

Дослідники з’ясували, що тягу до “чогось смачненького” за кілька днів до місячних можна пояснити коливаннями гормону щастя – серотоніну. Вуглеводи підвищують його рівень, роблячи не дуже корисну їжу більш привабливою в очах жінок. Оскільки зниження рівня серотоніну призводить до дратівливості і нестабільного настрою, а вуглеводи допомагають відчути себе краще, “передменструальна обжерливість” має сенс з біологічної точки зору. Проте, зайва вага загрожує серйозними наслідками, а значить, така терапія потребує коригування.

“Вівсянка, коричневий рис, сухофрукти, цільнозерновий хліб, йогурт, фрукти і боби є прикладом здорових вуглеводів. Якщо споживати замість шоколадок і чіпсів ці продукти, вийде уникнути непотрібних кілограмів під час ПМС,” – говорять вчені.


За матеріалами likar.info

В даний момент Ви читаєте новину "Чому жінки їдять більше під час ПМС?". Вас також, можливо, зацікавлять інші останні новини України та світу на eizvestia.com




Новини

Київ встановив новий рекорд (1268)

Це цікаво: як гуси на зелений сигнал світлофора дорогу переходили (ВІДЕО) (321)

В Україну прийшов небезпечний банківський вірус BankBot (318)

Експерт вважає, що російські війська оточать Україну з трьох боків (252)

У лісі під Києвом знайшли трупи (186)

Наглядачі заповідника граються з малюками-пандами (ВІДЕО) (115)

Палатний: Нічна атака на ринок «Лісовий» – спроба рейдерського захоплення (110)

Генерал спрогнозував дії Кремля (76)

Останні новини: В Україні змінять методику нарахування мінімальної зарплати (69)

В Україні знайшли тисячолітній клад (60)

Нормативно-правові акти, ухвалені в УРСР, буде скасовано (59)

Уфологи знайшли на Марсі унікальну знахідку (ФОТО) (53)

Останні новини: США затвердив нові санкції проти Росії (53)

Стало відомо, як Путін через Трампа дискредитує Україну (38)

Toyota випустить електромобіль, який заряджатиметься за 3 хвилини (28)


Рейтинг новостей

Нашла нового врага: Россия перешла к угрозам еще одной стране (3589)

Под Попасной украинские военные жестко ответили врагу (2762)

Украина совсем скоро окажется в полукольце армии РФ, - генерал запаса (2742)

Российский рубль впал в нефтяной паралич (2443)

В Москве бурно комментируют решение Конгресса США о новых санкциях (2211)

Кровавый расстрел ветеранов АТО: В чем страшная угроза для всей Украины (2173)

Как стянутые к границе путинские войска изменят ситуацию на Донбассе (2155)

Четко и ясно: В РФ посоветовали, как Украине поступить с Донбассом (1968)

Простые предупреждения закончились: Боровой про новые санкции в отношении РФ (1704)

С добрым утром, Хунта! Немного утренних новостей, - Денис Пятигорец (1451)

Уйди из Сирии и верни Крым: в России прошел митинг оппозиции (ФОТО) (1317)

Из Украины выдворили еще одну российскую журналистку (1313)

Конгресс настроен очень проукраински: Пионтковский рассказал, почему Украину не должен волновать твит Трампа (1296)

Может разжечь новый конфликт: В США назвали новую цель России (1284)

Київ встановив новий рекорд (1268)


Останні новини «I» в соцмережах

  

Новини партнерів

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Економічні відомості

Щоденна ділова газета

Український бізнес портал

Електронний діловий журнал

Експерт

Український діловий журнал

Статус

Щотижневий діловий журнал