Почему взрослых укачивает в транспорте и как решить проблему

Однако нередко бывает, что и взрослых укачивает в машине или автобусе. Это очень неприятная тошнота, которая значительно портит всю поездку.

Почему это происходит и как решить эту проблему, рассказывают Эксклюзивные Известия со ссылкой на публикацию врача Юрия Габорца в Instagram.

Почему взрослых тошнит в транспорте

Специалист отмечает, что взрослых может укачивать и тошнить в транспорте из-за детренированности. Это означает, что организм получает очень много информации об изменении положений тела и сопоставляет их с тем, что он видит.

Фактически, укачивание и тошнота возникают из-за того, что вы смотрите по сторонам, часто меняете позу при сидении, читаете книгу или смотрите видео на смартфоне, рассматриваете пейзажи за окном или получаете большой объем информации другими способами.

Как решить проблему с укачиванием

Прежде всего, медик рекомендует в длительных поездках автомобилем отказаться от чтения книги или перелистывания новостей в смартфоне. Также желательно не смотреть в сторону и по сторонам.

По словам Габорца, нужно смотреть только вперед, можно немного приоткрыть окно.

Кроме того, нельзя начать поездку с пустым желудком.

«Можно съесть что-нибудь кисленькое, можно съесть печенье и пить холодную воду маленькими глотками», — советует врач.

Также он рекомендует за час до начала путешествия принять препараты от тошноты — такие, как церукал, метоклопрамит, домрит.

При этом специалист предупреждает, что у таких препаратов очень много побочных явлений и осложнений. Поэтому перед поездкой лучше потренироваться — это кресла-качалки, качели, а также короткие поездки на авто.

«А путешествуя в автобусе — садитесь за водителем, в легковом авто — спереди, в самолете — у крыла. И старайтесь всегда получить положительные впечатления от путешествия», – резюмировал Юрий Габорец.

Ранее Известия писали о пяти интересных фактов о сне, о которых вы никогда не слышали.