Где нужно оставлять смартфон перед сном

Если вы сталкивались с такой проблемой, как недосыпание, причина может быть именно в смартфоне. Скорее всего, вечерние звонки и переписка нередко отвлекали вас.

О том, где лучше оставлять телефон перед сном, рассказывают Эксклюзивные Известия со ссылкой на сайт GSMinfo.

Где стоит оставить смартфон перед сном

Выключите звук и оставьте гаджет в другой комнате, например, на кухне.

В этом случае телефон не будет отвлекать вас, а также не появится соблазн «посидеть» в мобильном телефоне «пару минут», а в результате окунуться в часовой интернет-серфинг.

Ночной отдых снова станет полноценным. Вы будете высыпаться и ваш сон не будет тревожным. Также вы забудете о такой проблеме, как чувство разбитости утром.

• Читайте также: Какие вещи опасно класть рядом с телефоном

Что делать с будильником

Многие люди начнут возражать: «А как же просыпаться вовремя? Я ведь использую мобильник как будильник!».

Проблему можно решить очень просто: нужно купить классический будильник или наручные часы с соответствующей функцией.

Также вы можете поставить будильник на максимальную громкость в телефоне, чтобы вы могли услышать его из другой комнаты. Это позволит вам просыпаться вовремя, ведь для того, чтобы его выключить вам придется вставать из кровати. Так вы сможете не тратить еще 10-15 минут на «поваляться» и сразу же приступить к рабочему дню.

Ранее Известия писали о том, есть ли у смартфонов срок годности и как понять, что нужно покупать новый телефон.