Еще
В каких случаях нельзя измерять давление
Проведение любой процедуры и измерений требует соблюдения некоторых правил.
Это же касается измерения уровня артериального давления тонометром, есть ряд определенных предупреждений.
В каких случаях нельзя измерять давление, рассказывают Эксклюзивные Известия со ссылкой на публикацию кардиолога Виктории Кутовой в Instagram.
Не измеряйте после спорта
Врач рекомендует отказаться от измерения давление после физической нагрузки или потребления стимулирующих веществ. Все потому, что прием стимулирующих веществ, таких как кофе, чай или никотин, могут временно повысить артериальное давление.
Рекомендуется измерять давление после отдыха в течение нескольких минут.
Избегайте непроверенных приборов
Не измеряйте давление непроверенными приборами. Приборы для измерения давления должны пройти проверку и калибровку перед использованием.
Использование непроверенных или поврежденных приборов может привести к неточным результатам.
Раны на коже
Не рекомендуется измерять артериальное давление на поврежденной или инфицированной коже. Если на коже имеются язвы или раны, то измерение давления в этих областях может быть неудобным или неправильным.
Для измерения выберите здоровый участок кожи.
Неверный размер манжета
Не следует измерять давление манжетом неправильного размера. Важно знать, что размер манжеты для измерения давления должен соответствовать обхвату верхней части плеча. Иногда даже конусообразный.
Использование неправильного размера манжеты может показать неточные данные. В случае неудобства с выбором размера манжеты обратитесь к медицинскому специалисту.
Не измеряйте часто
Также нельзя измерять давление часто, так как чрезмерное измерение вызывает возбуждение нервной системы с последующим повышением тревожности. Что автоматически приводит к повышению давления.
Измеряйте свое давление раз в несколько дней утром и под вечер, в состоянии покоя, даже при удовлетворительном самочувствии, записывайте данные для оценки динамики.
Как правильно измерять давление
Делать это нужно в спокойном месте после 5 минут отдыха, сидя в положении и опираясь на спинку стула, обе ноги держать на полу.
За 30 мин до измерения давления следует ограничить курение, употребление кофе и других кофеиносодержащих напитков. Также не рекомендуется пить алкоголь и выполнять интенсивные упражнения.
Использовать для измерения нужно манжетку соответствующего размера: для большинства людей подходит стандартная (ширина — 12-13 см, и длина — 35 см)
Манжетка должна быть размещена на плече на уровне сердца, на 2-3 см выше локтевого сгиба, рука должна свободно лежать на столе.
Измерьте давление минимум дважды с интервалом 1 минута и рассчитайте средний показатель.
Ранее Известия писали о том, что такое комедоны и как с ними бороться.
