Почему нельзя сдерживать чихание

Некоторые люди осмысленно лишают себя блаженного ощущения облегчения после чихания, сдерживая его.

Однако такая привычка может нанести вред организму.

Об этом сообщают Эксклюзивные Известия со ссылкой на Telegram-страницу медицинского сообщества «Бережи себе».

Вредно ли сдерживать чихание

По словам врачей, сдерживать чихание не стоит, так как это вредит здоровью.

Это объясняется те, что чихание — это удивительно важный рефлекс, позволяющий организму избавляться от раздражающих инфекций и частиц.

Прежде всего это защитная реакция, поэтому когда вы сдерживаете, то все вредное, которое должно выйти наружу, остается внутри и может попасть в другие места и вызвать инфекцию. Такое может произойти, например, со средним ухом.

Еще чхание может увеличивать давление. Сдерживания рефлекс чихання, вы тем самым приводите к увеличению давления в полости носа и гортани.

Среди неприятных последствий – разрыв барабанной перепонки с последующим ухудшением слуха. Также бывали случаи повреждения маленьких сосудов в ухе и глазах. В редких случаях возможно повреждение гортани, диафрагмы, легких и сосудов в мозге.

Поэтому не рекомендуется сдерживать чихание.

Как правильно чихать и кашлять

Чхать обязательно нужно в рукав одежды, прикрывая лицо внутренней стороной локтя. Это позволит свести к минимуму распыление аэрозольных частиц и снизит заражение поверхностей и других людей.

Можно также чихать в одноразовую бумажную салфетку, которую после использования следует свернуть и выбросить в мусор, руки вымыть с мылом и обработать антисептиком. Если мытье рук недоступно,хорошенько обработайте руки антисептиком.

Кашлять или чихнуть можна также в руки, например, когда вы дома. Но только при условии, что после этого тщательно вымыть руки с мылом.

Ранее Известия писали о том, какие напитки не рекомендуется употреблять женщинам во время месячных.