Connect with us
34-летний фитнес-тренер из Ирландии Райан Мерсес шокировал общество, опровергнув популярное убеждение о том, что для похудения необходимо строго контролировать питание и исключать калорийную пищу.
Витамин D важен для здоровья костей, иммунитета и общего самочувствия. Его дефицит может привести к серьезным последствиям, поэтому важно вовремя распознать тревожные симптомы.
Соблюдение здорового питания является одним из краеугольных камней многих людей в попытках потерять жир и достигнуть своих целей по нормализации веса тела.
