Connect with us
Правильно составленная программа тренировок — это основа продуктивных и безопасных занятий спортом. Без чёткого плана легко перегрузить организм, не увидеть результата или, наоборот, сильно затянуть прогресс....
Для многих утро — это время, связанное с трудным пробуждением и недосыпанием. Как же сделать начало дня более приятным?
