Технологии
Медик назвал способ сохранения здоровья в осенне-зимний период
Врач-терапевт Никита Харлов назвал способ, позволяющий сохранить здоровье в осенне-зимний период. Гастроэнтеролог рекомендует изменить рацион питания, чтобы обеспечить организм силой и энергией.
Никита Харлов рассказал в эфире радио Sputnik, что в холодное время года человеческий организм подвергается атакам различных вирусов, по данной причине необходимо укреплять иммунитет. Этому способствуют жиры, которые в изобилии содержатся в различных видах мяса.
Необходимо обратить внимание на говяжий, свиной, гусиный, медвежий и бобровый. Они являются самыми полезными и безопасными, их следует использовать при приготовлении различных блюд в осенне-зимний период. Вместе с тем следует ограничивать количество рекомендуемых составов. Второе место по полезности и безопасности для здоровья человека занимают Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в печени трески и рыбьем жире.
Наряду с этим на масле из печени трески готовить пищу нельзя ввиду его быстрого окисления, то же относится к рыбьему жиру. Осенью и зимой также необходимо употреблять овощи и фрукты.
Ранее врачи назвали ТОП-7 эффективных продуктов для профилактики простуды.
По материалам: golos.ua
-
Политика2 дня ago
В Грузии приняли скандальный закон о «иноагентах»: как на это отреагировали в США и Великобритании
-
Еще1 день ago
В какое время лучше всего вставать утром
-
Еще1 день ago
15 мая – День семьи: история и традиции праздника
-
Культура1 день ago
Какое важное правило Met Gala 2024 нарушил звезда фильмов Marvel Крис Хемсворт
-
Спорт14 часов ago
Что произошло с Мудриком во время матча «Челси» – «Брайтон»
-
Политика12 часов ago
Протесты в Новой Каледонии: что сейчас происходит в регионе и какое решение принял Макрон
-
Экономика11 часов ago
Бронирование для технологических компаний: почему Минэкономики отменило приказ
-
Еще7 часов ago
Как убрать дома без использования воды и бытовой химии: вам понадобится всего одна вещь