Технологии
Медик назвал способ сохранения здоровья в осенне-зимний период

Врач-терапевт Никита Харлов назвал способ, позволяющий сохранить здоровье в осенне-зимний период. Гастроэнтеролог рекомендует изменить рацион питания, чтобы обеспечить организм силой и энергией.
Никита Харлов рассказал в эфире радио Sputnik, что в холодное время года человеческий организм подвергается атакам различных вирусов, по данной причине необходимо укреплять иммунитет. Этому способствуют жиры, которые в изобилии содержатся в различных видах мяса.
Необходимо обратить внимание на говяжий, свиной, гусиный, медвежий и бобровый. Они являются самыми полезными и безопасными, их следует использовать при приготовлении различных блюд в осенне-зимний период. Вместе с тем следует ограничивать количество рекомендуемых составов. Второе место по полезности и безопасности для здоровья человека занимают Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в печени трески и рыбьем жире.
Наряду с этим на масле из печени трески готовить пищу нельзя ввиду его быстрого окисления, то же относится к рыбьему жиру. Осенью и зимой также необходимо употреблять овощи и фрукты.
Ранее врачи назвали ТОП-7 эффективных продуктов для профилактики простуды.
По материалам: golos.ua
-
Культура1 день ago
Какой сегодня праздник: 30 июля 2025 — день ангела, запреты и народные приметы
-
Еще2 дня ago
Гороскоп на 30 июля 2025: день высоких шансов и важных открытий
-
Авто2 дня ago
Украинский дизайнер представил концепт Porsche 911 нового поколения: шокирующее переосмысление классики
-
Культура2 дня ago
Валерий Залужный снялся для Vogue и рассказал об уроках войны в Украине
-
Технологии2 дня ago
Илон Маск и украинская модель OnlyFans: что на самом деле скрывается за рекламой робота Tesla
-
Еще19 часов ago
Гороскоп на 31 июля 2025: день, когда нужно быть готовым к сюрпризам судьбы
-
Политика2 дня ago
Трамп дал Путину 10 дней на мирное соглашение — иначе новые санкции
-
Технологии2 дня ago
Чего не стоит спрашивать в ChatGPT: темы, которые лучше избегать