TRX-тренировки подходят не только опытным спортсменам, но и начинающим, поскольку нагрузку можно регулировать с помощью положения тела. Разбираемся, что такое петли TRX, в чем их польза, какие мышцы они задействуют и с каких упражнений лучше начинать тренировки.
