спорт для снижения веса

Какой спорт лучше всего подходит для похудения и помогает сжигать больше калорий? Сравниваем бег, плавание, велосипед, бокс, силовые тренировки и другие виды активности, а также рассказываем, что лучше выбрать новичку.