Connect with us

Еще

Названы шесть шагов, которые могут спасти от простуды и гриппа

Published

on

Эпидемический сезон гриппа и ОРВИ, который приходится на осенне-зимний период, в этом году будет более опасным из-за пандемии коронавируса. Остановить его никому не под силу, но есть способы, которые каждый может сделать, чтобы обезопасить себя.

Прежде всего, они направлены на профилактику заболеваний во время эпидсезона, когда происходит ослабление организма и на здоровье человека влияет множество факторов. Портал Women’s Health назвал шесть таких простых шагов, которым рекомендуют следовать специалисты.

1. Сделайте прививку от гриппа

В Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) США считают, что вакцинация от штаммов вируса гриппа является «более важной, чем когда-либо» именно в 2020 году, когда в мире распространяется опасный COVID-19.

2. Ешьте больше витаминов

«Хорошее сбалансированное питание, которое предполагает употребление богатых на витамины и минералы продуктов, поможет укрепить иммунную систему и бороться с микробами простуды и гриппа», – пояснила медсестра и вице-президент американской медкомпании CVS Health Анджела Паттерсон.

Для профилактики простудных заболеваний следует сделать прививки

Отмечается, что некоторые витамины и минералы, в частности витамин C, D и цинк, влияют на то, насколько хорошо работает иммунная система человека, поэтому могут помочь бороться с инфекциями. Специалисты советуют дополнительно насыщать организм этими питательными веществами, употребляя фрукты и овощи (витамин С), нежирное молоко, йогурт, сыр и заменители обогащенного молока (витамин D), морепродукты (витамин D и цинк) и нежирное мясо, бобовые, орехи, семена (цинк) и т. д.

3. Потейте

По словам экспертов, потоотделение может поспособствовать выведению бактерий из легких и дыхательных путей, тем самым снизив риск простуды, гриппа или других заболеваний.


Названы шесть шагов, которые могут спасти от простуды и гриппа
 Употребление витаминов и выполнение физических упражнений укрепляют иммунную систему

Для этого рекомендуют делать физические упражнения, так как они увеличивают циркуляцию антител и лейкоцитов в крови, которые борются с болезнями.

Кратковременное повышение температуры тела во время и сразу после тренировки может помочь предотвратить рост бактерий, также упражнения замедляют выработку гормонов стресса.

4. Употребляйте алкоголь в меру

Исследования показали, что алкоголь может вызвать воспаление в кишечнике и повредить микроорганизмы, помогающие человеку поддерживать здоровье иммунной системы.


Названы шесть шагов, которые могут спасти от простуды и гриппа
 Чтобы не допустить ослабления организма во время эпидсезона, стоит не злоупотреблять алкоголем и достаточно высыпаться

Специалисты не говорят о полном отказе от, например, любимого вина, чтобы быть здоровыми. Однако, когда дело доходит до частоты употребления спиртного, советуют держать себя под контролем. Так, некоторые рекомендуют употреблять не более одного бокала вина в день для женщин и двух – для мужчин.

5. Высыпайтесь

Недостаток сна не только заставляет человека чувствовать себя вялым – он также влияет на способность иммунной системы защищаться от вирусов. Исследования показали, что недостаток сна увеличивает риск заражения инфекционными заболеваниями, а также сердечными заболеваниями и раком. Национальный фонд сна (NSF) рекомендует большинству взрослых спать от семи до девяти часов в сутки.


Названы шесть шагов, которые могут спасти от простуды и гриппа
 Соблюдение элементарных правил гигиены поможет уберечься от простуды

6. Соблюдайте правила социальной гигиены

Медики и ученые дают общее замечание: все известные стратегии по предотвращению распространения COVID-19 также могут помочь снизить риск простуды и гриппа, и наоборот.

Как сообщал OBOZREVATEL, эксперты Йельского университета (США) предположили, что обычная простуда может помочь предотвратить заболевание коронавирусом благодаря выработке интерферона.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

По материалам: med.obozrevatel.com

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще

Какие льготы положены многодетным семьям в Украине?

Published

on

Многодетным семьям нередко не хватает денег, так как родителям приходится обеспечивать троих и более детей. Государство поддерживает людей и старается им всячески облегчить жизнь. Положены льготы на коммунальные услуги многодетным семьям в Украине, а также на иные расходы. Ими можно воспользоваться для того, чтобы сэкономить, а потом потратить деньги на более важные вещи.

Какие семьи считаются многодетными?

Семья – это официальный союз, заключённый между мужчиной и женщиной. Пара проживает на одной территории и воспитывает детей. Чтобы семья считалась многодетной, несовершеннолетних должно быть трое и больше. Дети должны проживать на одной территории с родителями, а отец и мать обязаны быть не лишены родительских прав.

Многодетной будет считаться и та семья, где один взрослый воспитывает несовершеннолетних. Это может быть мать или отец. В такой ситуации тоже будут положены льготы.

Дети должны быть несовершеннолетними, чтобы государство поддерживало семью. Исключение составляет тот случай, когда ребёнку больше 18 лет, но меньше 23 лет, и он учится на дневном отделении.

Основные льготы для многодетных семей

Существует немало разных льгот, на которые могут рассчитывать многодетные родители.

Например:

  1. Бесплатный проезд в общественном транспорте, исключением является такси.
  2. Детям положен отдых и оздоровление, который обеспечивают местные власти.
  3. Бесплатный проезд на поезде, электричке и водном транспорте.
  4. Скидка в размере 50% на оплату коммунальных платежей.
  5. Бесплатная диспансеризация и медобследование каждый год.
  6. Родители могут претендовать на уменьшение вычетов налогов с заработной платы.
  7. Земельный налог многодетные семьи могут не уплачивать.

На эти и другие льготы могут претендовать люди, у которых больше 3 детей. Родителям тяжело обеспечить большую семью, поэтому государство их всячески поддерживает. Обычно для получения той или иной льготы нужно обратиться в соответствующий орган и подать заявление. Только в этом случае удастся воспользоваться своими правами.

Льготы на кредит

Многодетные семьи нередко берут кредиты, так как могут возникнуть непредвиденные траты. В этом случае есть возможность воспользоваться более выгодными предложениями. Например, процентная ставка будет значительно ниже, чем для других заёмщиков. В некоторых случаях государство может взять частично на себя погашение задолженности. Нередко многодетные родители могут на выгодных условиях взять жильё в ипотеку.

Рекомендуется уточнять в МФО, какие есть льготы для людей, у которых трое и больше несовершеннолетних детей. Обычно микрофинансовые организации идут на встречу и предлагают займы со сниженной процентной ставкой. Практически все заявки одобряются, и люди получают кредит. Им придётся своевременно погасить задолженность, поэтому важно быть уверенными в том, что удастся в указанный срок вернуть конкретную сумму.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Continue Reading

Еще

Онкоцентр TomoClinic — Рак не будет ждать конца коронавирусной пандемии

Published

on

Хотя борьба с COVID-19 имеет первостепенное значение, Онкоцентр TomoClinic продолжает сталкиваться с другими критическими потребностями в области здравоохранения. В онкоцентре не забывают о выполнении определенных ключевых ролей, связанных с раком. 

О работе TomoClinic

Директор TomoClinic Владимир Ященко отмечает, что важно соответствовать амбициям по улучшению онкологических услуг. По его словам, лечение рака нельзя отложить на потом. Все больше людей получают диагноз рака и получают своевременное лечение и поддержку со стороны сотрудников онкоцентра TomoClinic.

Диагностика, лечение и поддержка людей, живущих с онкологическими заболеваниями, зависят от ряда квалифицированных сотрудников онкоцентра, выполняющих диагностические тесты и сообщающих о них, а также предоставляющих различные формы лечения и поддержки. Многие из этих ключевых профессий, связанных с раком, оказались под давлением из-за большого количества вакантных должностей и нехватки персонала. И это важно понимать. В первую очередь правительству.

Рассказывая подробнее о TomoClinic Владимир Ященко отметил, что есть серьезные международные исследования, согласно которым даже небольшое откладывание или операция увеличивают риск летального исхода. Обычно применяется лучевая терапия при онкологии. Но в онкологии нет единого универсального метода лечения рака. Каждый пациент имеет индивидуальный подход и индивидуальный план лечения. В TomoClinic предложат целый комплекс, который включает:

  • Хирургию.
  • Химиотерапию.
  • Лучевую терапию.
  • Таргетную терапию.
  • Иммунотерапию.
  • Интервенционную радиологию.

Что важно знать пациенту

Олучив неутешительный диагноз, важно выдохнуть и понять, что есть место, где это лечат. Нет необходимости покидать границы родной страны. В TomoClinic пациенты получают полный цикл онкологической помощи. Новейшая аппаратура, обученный персонал, своевременное оказание помощи – это все об онкоцентре.

Для достижения отличного результата пациенту важно запастись оптимизмом и пониманием того, что его случай индивидуальный и для решения его задачи будет построен конкретный план. О коронавирусе никто не забывал. В онкоцентре позаботились о том, чтобы все пациенты были в максимальной безопасности. 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Continue Reading

Еще

Медикаментозный аборт и его последствия

Published

on

Многие женщины уверены в том, что медикаментозное прерывание беременности является самым безопасным способом. Но на самом деле это далеко не так! 

Фармаборт позволяет прервать беременность на сроке до 9 недель. Для этого используется специальный медикаментозный препарат в форме таблеток, который останавливает развитие эмбриона и способствует выведению его из организма. Да, при таком аборте нет внешнего хирургического вмешательства и исключено повреждение матки, но это не исключает возникновение осложнений, связанных с резким прерыванием беременности.

В некоторых случаях медикаментозного аборта остатки плодного яйца нужно удалять инструментальным способом. Поэтому нарушения репродуктивной системы после медикаментозного прерывания беременности происходят не реже, чем после инструментального.

На риски осложнений после медикаментозного аборта и сроки восстановления влияет множество факторов, в частности: возраст, состояние здоровья и качество препаратов. Но, в любом случае, медикаментозный аборт – это стресс для организма и серьезный удар по здоровью женщины. А последствия после второго медикаментозного аборта и вовсе могут быть плачевными!

Беременность вызывает в женском организме серьезную перестройку, поэтому искусственное прерывание этого физиологического процесса ведет к сбоям, прежде всего гормонального характера. Также опасность медикаментозного аборта заключается в сбое нормального функционирования эндокринной системы, что в свою очередь способствует появлению расстройств нервной системы и, как правило, требует длительного лечения.

Осложнения вследствие фармаборта

Существуют риски, которые встречаются наиболее часто и при нормальном течении проходят самостоятельно. К ним относятся побочные эффекты от приема таблеток для аборта:

  • тошнота и рвота;
  • боль в животе и диарея;
  • головокружение;
  • повышение температуры;
  • повышение артериального давления;
  • нарушение менструального цикла.

спустя некоторое время.

Реже встречаются такие осложнения медикаментозного аборта как:

  • нарушение гормональной системы;
  • маточное кровотечение;
  • аллергические реакции;
  • ослабление иммунитета;
  • депрессия;
  • бесплодие.

Последствия фармаборта могут быть самыми разными. Поэтому, раздумывая над необходимостью проведения этой процедуры, тщательно взвесьте все возможные последствия после медикаментозного аборта, проконсультируйтесь с гинекологом или позвоните специалистам на горячую линию, чтобы получить ответы на все интересующие вас вопросы.

Где получить помощь и поддержку?

Несмотря на то, что медикаментозное прерывание беременности считается наиболее безопасным, необходимо помнить, что 100% гарантии его безопасности не сможет дать даже самый опытный врач. Поэтому, если Вы задумываетесь про аборт или столкнулись с его последствиями на помощь Вам придет Центр помощи беременным HelpLine. Здесь всегда внимательно выслушают и предоставят специализированную помощь в случае неожиданной беременности. 

Горячая линия HelpLine посоветует в какое учреждение следует обратиться за помощью и порекомендует надежного специалиста. Это максимально конфиденциальное место для общения, где Вас выслушают и помогут, не критикуя и не осуждая. 

Телефон доверия HelpLine помогает женщинам и их партнерам разобраться в своих чувствах и сложных жизненных ситуациях. С помощью опытных психотерапевтов helpline.com.ua Вы сможете легче пережить сложное и напряженное время. Обратите внимание, Линия помощи предоставляет свои услуги круглосуточно и абсолютно бесплатно!  

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Continue Reading
Спорт5 минут ago

Кличко о бое Усик — Джошуа: Усик вошел в историю

Политика50 минут ago

ООН: Число погибших и раненых на Донбассе увеличилось более чем на 50% за полгода

Политика1 час ago

Кулеба о выборах в ФРГ: имя канцлера важно, но Украину больше всего интересует, какой будет коалиция

Спорт2 часа ago

Скандал из-за расизма: хоккеиста «Кременчуга» изъяли из матча с «Донбассом»

Политика3 часа ago

Олигархической ветви власти в Украине больше не будет – Зеленский

Политика4 часа ago

В Кремле не считают, что слова Эрдогана о Крыме разрушают перспективы его поездки в Россию

Спорт5 часов ago

Украинский полузащитник оформил гол в чемпионате Польши

Политика5 часов ago

Кулеба о выборах в Германии: Имя канцлера важно, но Украину больше интересует коалиция

Политика6 часов ago

Выборы в Бундестаг: обновленные прогнозы демонстрируют отрыв партии СДПГ

Спорт7 часов ago

Футболисты «Львова» прервали безвыигрышную серию в чемпионате Украины

Политика8 часов ago

В Черкасской области полиция завела дело из-за регистрации на выборы кандидата-«двойника»

Политика8 часов ago

Политолог прогнозирует сценарий, по которому Терехов может сорвать выборы в Харькове под предлогом COVID-19

Спорт9 часов ago

Украинский шахматист стал призером турнира в ОАЭ

Политика10 часов ago

Выполнение закона об олигархах должно быть юридически обоснованным – посол Великобритании

Политика10 часов ago

Украина задействовала на передовой все контрснайперские группы — главнокомандующий ВСУ

Спорт11 часов ago

Экстраординарный гол: Малиновский отличился забитым мячом против «Интера»

Политика12 часов ago

Четыре главных новости Украины и мира на 19:00 26 сентября

Политика13 часов ago

ПАСЕ решит, на какие темы проводить дебаты. Среди предложенных — ситуация в Крыму

Спорт14 часов ago

Джошуа прокомментировал поражение в бою с Усиком: хочет реванша

Политика14 часов ago

ФБР поможет с расследованием покушения на помощника Зеленского

Политика24 часа ago

«Не забывайте о ментальной гигиене»: постпред Украины при ООН прокомментировал выступление главы МИД РФ на Генассамблее

Политика2 дня ago

Дальнейшая агрессия со стороны России будет иметь для нее последствия и она будет за это платить — Кристина Квин

Политика1 день ago

Главнокомандующий ВСУ рассказал, где находятся турецкие беспилотники Bayraktar

Политика1 день ago

Зеленский провел разговор с президентом Египта: детали

Политика1 день ago

Лавров возмутился непризнанием «выборов» в Госдуму в Крыму и придумал этому объяснение

Спорт1 день ago

«Шахтер» продлил победную серию в чемпионате Украины

Политика1 день ago

Шуфрич купил канал бывших работников из пула Медведчука

Политика2 дня ago

В Волгограде осудили Свидетелей Иеговы

Спорт2 дня ago

Кличко оценил шансы Усика на победу в бою с Джошуа

Политика1 день ago

Девять главных новостей Украины и мира на 19:00 24 сентября

Политика2 дня ago

Дело о ЧВК. Генерала Бурбу заслушали в режимном помещении под протокол – Безуглая

Политика2 дня ago

Разумков прокомментировал слухи о своей отставке

Спорт2 дня ago

Уругвайский легионер де Пена заключил новый контракт с «Динамо»

Политика2 дня ago

Рябошапка сказал, что Гончарука в 2020 году могли прослушивать люди одного из олигархов

Политика3 дня ago

«Конец эпохи», или Германия накануне выборов: кто станет канцлером после Меркель и что говорят основные партии об Украине

Политика3 дня ago

Причалы и Оболонский остров перешли в частные руки из-за письма из Нацполиции – Схемы

Политика21 час ago

Поддержка Европы не помогла. Коррупция и олигархи угрожают развитию Украины – аудит ЕС

Спорт3 дня ago

Сборная Боснии и Герцеговины опубликовала заявку на матч против Украины

Политика3 дня ago

Рада провалила голосование законопроектов об отмене обязательных РРО

Политика2 дня ago

В Институте нацпамяти объяснили, почему Путин говорит об «одном народе» с украинцами

Advertisement

Читайте также

2012-2020. Эксклюзивные Известия. Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на eizvestia.com. Для интернет-изданий обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.