Некоторые люди осмысленно лишают себя блаженного ощущения облегчения после чихания, сдерживая его.
Однако такая привычка может нанести вред организму.
Об этом сообщают Эксклюзивные Известия со ссылкой на Telegram-страницу медицинского сообщества «Бережи себе».
Вредно ли сдерживать чихание
По словам врачей, сдерживать чихание не стоит, так как это вредит здоровью.
Это объясняется те, что чихание — это удивительно важный рефлекс, позволяющий организму избавляться от раздражающих инфекций и частиц.
Прежде всего это защитная реакция, поэтому когда вы сдерживаете, то все вредное, которое должно выйти наружу, остается внутри и может попасть в другие места и вызвать инфекцию. Такое может произойти, например, со средним ухом.
Еще чхание может увеличивать давление. Сдерживания рефлекс чихання, вы тем самым приводите к увеличению давления в полости носа и гортани.
Среди неприятных последствий – разрыв барабанной перепонки с последующим ухудшением слуха. Также бывали случаи повреждения маленьких сосудов в ухе и глазах. В редких случаях возможно повреждение гортани, диафрагмы, легких и сосудов в мозге.
Поэтому не рекомендуется сдерживать чихание.
Как правильно чихать и кашлять
Чхать обязательно нужно в рукав одежды, прикрывая лицо внутренней стороной локтя. Это позволит свести к минимуму распыление аэрозольных частиц и снизит заражение поверхностей и других людей.
Можно также чихать в одноразовую бумажную салфетку, которую после использования следует свернуть и выбросить в мусор, руки вымыть с мылом и обработать антисептиком. Если мытье рук недоступно,хорошенько обработайте руки антисептиком.
Кашлять или чихнуть можна также в руки, например, когда вы дома. Но только при условии, что после этого тщательно вымыть руки с мылом.
Ранее Известия писали о том, какие напитки не рекомендуется употреблять женщинам во время месячных.