почему не снижается вес

Спорт

Почему вес не уходит при дефиците калорий: что мешает похудеть даже при правильном питании

Даже при дефиците калорий и регулярных тренировках цифра на весах может долго не меняться. Причиной могут быть ошибки в подсчете калорий, задержка жидкости, снижение повседневной активности, изменение мышечной массы, недостаток сна и другие факторы.