Прогноз магнитных бурь на 3 ноября 2025: самочувствие и стоит ли ждать шторма

По данным космических сервисов, 3 ноября 2025 года сильных магнитных бурь не прогнозируется, сообщает eizvestia.
Ожидается слабое или умеренное возмущение магнитного поля:

• K-индекс — около 3–4;
• соответствует уровню G0–G1 (то есть слабое геомагнитное возмущение);
• значительных збоев в технике и связи не ожидается.

Однако из-за недавних корональных выбросов (29 октября) возможны короткие эпизоды повышенной активности, особенно вечером или ночью.

Почему это происходит

• Магнитная буря, начавшаяся 27 октября, постепенно ослабла.
• В конце месяца на Солнце произошёл корональный выброс массы, и его остаточные эффекты могут сохраняться до начала ноября.
• Поэтому 3 ноября — не штормовой, но фон всё ещё нестабилен.

Как может повлиять на самочувствие

У здоровых людей изменения могут пройти незаметно.
Но у метеозависимых иногда проявляются:

• лёгкие головные боли или давление в области затылка;
• сонливость днём, поверхностный сон ночью;
• усталость, снижение концентрации;
• небольшие скачки артериального давления;
• чувство тревоги или раздражительности.

При слабом K-индексе симптомы обычно неярко выражены и проходят самостоятельно.

Как подготовиться и уменьшить дискомфорт

Рекомендации врачей остаются простыми, но эффективными:

• Сон: 7–8 часов, прохладная тёмная комната.
• Вода: пить чистую воду или травяной чай, избегать обезвоживания.
• Нагрузка: не перегружать себя физически, избегать стресса и перенапряжения.
• Питание: лёгкая еда, меньше жирного, кофе, алкоголя.
• Прогулки: свежий воздух, короткие перерывы в течение дня.
• Лекарства: людям с гипертонией и сердечными болезнями — не пропускать приём препаратов.

Краткий график магнитной активности

Ранее мы писали о том, какой гороскоп на сегодня 3 ноября 2025: Водолеям — вдохновение, Ракам — спокойствие, Овнам — решительность