В субботу, 10 января 2026 года, на Земле ожидается умеренная солнечная активность, которая может вызвать слабые или средние магнитные бури, пишет eizvestia. По предварительным прогнозам, геомагнитная ситуация будет нестабильной, однако без резких пиков, опасных для большинства людей.

По данным метеорологических и космических сервисов, K-индекс достигнет уровня 4, что соответствует жёлтому уровню опасности. Это означает повышенную активность магнитосферы, но не полноценную сильную бурю.

Какая солнечная активность ожидается 10 января

В течение предыдущих суток на Солнце фиксировались вспышки класса C. Такие вспышки считаются слабыми и, как правило, не оказывают критического влияния на Землю, однако в сочетании с потоками солнечного ветра могут вызвать возмущения магнитного поля планеты.

Специалисты отмечают, что геомагнитная активность будет находиться на грани нормы, периодически приближаясь к порогу слабой бури. Для большинства людей день пройдёт без существенных изменений в самочувствии.

Как магнитные бури могут повлиять на самочувствие

Наиболее чувствительными к геомагнитным колебаниям остаются метеозависимые люди, а также те, кто имеет сердечно-сосудистые или неврологические заболевания.

Возможные симптомы 10 января:

• лёгкая головная боль;
• сонливость или усталость;
• снижение концентрации внимания;
• колебания артериального давления;
• эмоциональная раздражительность.

Медики подчёркивают, что уровень K-индекса 4 не представляет серьёзной угрозы, однако стоит внимательнее относиться к своему самочувствию.

Прогноз магнитных бурь на середину января

По оценкам европейских и британских исследователей космической погоды, с 11 по 16 января геомагнитная ситуация стабилизируется. Магнитосфера будет находиться в так называемой «зелёной зоне», без существенных колебаний.

В то же время с 17 января возможно новое усиление солнечной активности. В период с 17 по 19 января прогнозируется возбуждённое состояние магнитосферы, а после 20 числа не исключается развитие магнитной бури средней силы.

Эксперты предупреждают, что прогнозы космической погоды могут быстро меняться, поскольку новые солнечные вспышки способны скорректировать ситуацию буквально за одни сутки.

Советы на день повышенной геомагнитной активности

Чтобы легче перенести влияние магнитных бурь, специалисты рекомендуют:

• пить достаточное количество воды;
• избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок;
• ограничить употребление кофе и алкоголя;
• больше отдыхать и соблюдать режим сна;
• людям с хроническими заболеваниями — иметь при себе назначенные врачом лекарства.

Ранее мы писали о том, какой гороскоп на сегодня 10 января 2026: Овнам — решительный шаг вперёд, Скорпионам — глубокая перезагрузка