Родительское выгорание — это состояние эмоционального и физического истощения, которое может накапливаться месяцами из-за постоянного стресса, недосыпа и перегрузки. Психологи отмечают, что все больше родителей сталкиваются с хронической усталостью, тревожностью и ощущением потери ресурса, особенно после рождения ребенка. Важно вовремя распознать симптомы эмоционального выгорания и не игнорировать сигналы организма.
