Качество сна напрямую зависит от температуры окружающей среды. Исследования показывают, что сон в прохладном помещении не только делает отдых более комфортным, но и приносит значительную пользу здоровью. Разберем, почему лучше спать в прохладе и какие преимущества это дает.