Магнитная буря 13 октября 2025 года: прогноз, К-индекс и влияние на самочувствие людей

В понедельник, 13 октября 2025 года, интенсивность космического шторма уменьшится, сообщает eizvestia. Согласно данным Meteoagent и Британской геологической службы, магнитная буря этого дня будет средней интенсивности, а К-индекс составит 4.7 (жёлтый уровень).

Хотя буря такого уровня считается умеренной, она может повлиять на самочувствие метеозависимых людей. Ведь они ощущают геомагнитные возмущения как до их начала, так и после окончания.

Активность Солнца и магнитное поле Земли

Высокоскоростной солнечный ветер, вызванный воздействием корональных дыр, всё ещё продолжается. Именно поэтому возможна активность от активного состояния до шторма уровня G1.

Учёные отмечают, что солнечная активность постоянно изменяется, поэтому стоит следить за показателями вспышек и с особым вниманием наблюдать за своим здоровьем.

Согласно наблюдениям специалистов, в ближайшие дни солнечное излучение останется умеренным, но влияние потоков плазмы на магнитосферу Земли будет ощущаться до конца дня.

Кого это касается больше всего

Повышенная геомагнитная активность может негативно влиять на:

• людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
• гипертоников,
• метеозависимых,
• людей с проблемами сна.

Эти категории особенно чувствительны к изменению магнитного фона. Их организм реагирует даже на слабые колебания — появлением головной боли, упадка сил или повышенной раздражительности.

Возможные симптомы

Магнитная буря средней силы может вызвать у чувствительных людей следующие симптомы:

• головная боль,
• перепады артериального давления,
• головокружение,
• усталость, раздражительность,
• проблемы со сном и концентрацией внимания.

Медики советуют в такие дни больше отдыхать, избегать стрессов и пить достаточное количество воды. Людям с хроническими заболеваниями сердца или повышенным давлением рекомендуется внимательно следить за самочувствием и не перегружать организм.

Что говорят специалисты

По данным Meteoagent, текущий показатель К-индекса 4.7 соответствует жёлтому уровню активности, что указывает на среднюю магнитную бурю.

Хотя такие возмущения не опасны, они могут вызывать лёгкие колебания состояния здоровья и нарушать биоритмы.

Эксперты подчёркивают, что солнечная активность постоянно меняется, поэтому важно периодически отслеживать обновления прогнозов космической погоды.

Как минимизировать влияние бури

Чтобы легче перенести магнитную бурю 13 октября, специалисты рекомендуют:

1. Высыпаться и больше отдыхать. Сон помогает восстановить нервную систему.
2. Пить больше воды. Это стабилизирует давление и уменьшает головные боли.
3. Сохранять спокойствие. Избегайте стрессов и эмоциональных перегрузок.
4. Ограничить использование электроники. Синее свечение экранов усиливает усталость и раздражение.
5. Планировать день в спокойном режиме. Отложите важные дела и конфликты до более стабильных дней.