Может ли кето-диета навредить организму: мнение экспертов

Исследование Университета Бата (Великобритания) показало, что кетогенная диета может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета 2 типа и проблем с кишечником.

Сведения предоставляет eizvestia.com.

Основные выводы исследования

Рост холестерина – на кето-диете он увеличивается, тогда как при низкосахарной – снижается.

Нарушение микрофлоры кишечника – число полезных бифидобактерий сократилось на 40%.

Ухудшение усвоения углеводов – снижена способность организма перерабатывать сахар.

Повышенный риск диабета 2 типа – обнаружен рост фермента PDK4, связанного с этим заболеванием.

Жиросжигание без пользы для здоровья – несмотря на потерю жира, уровень вредных липидов в крови увеличился.

Ранее мы сообщали о том, приснился скелет: что означает этот символ по сонникам.

Ученые считают, что для безопасного похудения лучше сокращать потребление сахара, а не всех углеводов. Неправильная диета может только усугубить ситуацию.

Также мы сообщали, что нужно знать о правилах хранения огурцов, чтобы они лежали максимально долго.