фигура
34-летний фитнес-тренер из Ирландии Райан Мерсес шокировал общество, опровергнув популярное убеждение о том, что для похудения необходимо строго контролировать питание и исключать калорийную пищу.
Многие люди испытывают проблемы с пищеварением после употребления хлеба: газообразование, вздутие живота, тяжесть. Однако диетологи уверяют, что существует один вид хлеба, который гораздо легче усваивается организмом и не вызывает подобных неприятных ощущений – это хлеб на закваске.
Исследование Университета Бата (Великобритания) показало, что кетогенная диета может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета 2 типа и проблем с кишечником.